감각 진정: DIY 라벤더 에센셜 오일 목욕

평온한 여름에 대한 우리의 희망이 아무리 높아도 계절은 종종 가장 바쁜 것 같습니다. 긴 밤, 주말 계획, 끝없는 업무 마감 시간과 가족 책임 사이에서 여름은 바쁠 수 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 긴장을 푸는 방법 중 하나는 약간의 홈 스파 트리트먼트를 받는 것입니다. 편안한 목욕 없이 어떤 홈 스파 데이를 완성할 수 있을까요?

해독 성분으로 알려진 엡솜 소금과 베이킹 소다를 사용하여 약간의 코코넛 오일 - 보습력 때문에- 그리고 편안한 라벤더 에센셜 오일 몇 방울, 이 DIY 욕조는 피부가 스트레스를 풀고 풀어주는 데 필요한 것입니다. 우리는 마음을 이완시키는 능력 때문에 라벤더 오일을 좋아합니다. Mayo Clinic에 따르면 아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하면 "코의 후각 수용체를 자극하여 신경계를 통해 감정을 조절하는 뇌의 부분인 변연계로 메시지를 보낼 수 있습니다." 또한 목욕은 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것은 다음과 같습니다.

• 엡솜 소금 1잔
• ¼ 컵 베이킹 소다
• 라벤더 에센셜 오일 6~10방울
• 녹인 코코넛 오일 ¼컵

수행할 작업은 다음과 같습니다.

1. 따뜻한 목욕을 시작하십시오.
2. 들어가기 전에 물이 흐르는 동안 엡솜 소금과 베이킹 소다를 넣어 소금을 녹입니다.
3. 혼합물에 녹은 코코넛 오일과 라벤더 에센셜 오일 방울을 추가합니다.
4. 최대 30분 동안 완벽한 휴식에 빠져보세요.

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