생활수칙 : 깨끗한 피부를 위한 10계명

누구나 깨끗한 피부를 갖고 싶어하고, 이미 깨끗한 피부를 가지고 있다면 그 상태를 유지하고 싶어합니다. 그러나 피부를 깨끗하게 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리의 삶은 범죄자를 중심으로 돌아간다 예를 들어 휴대폰, 라이프스타일, 환경 등이 그 예입니다. 이 10가지 습관을 채택하면 깨끗한 피부를 달성하거나 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다!

1. 휴대폰 소독하기

스마트폰은 사실상 박테리아의 번식지입니다.. 피부가 휴대폰과 얼마나 자주 접촉하는지 생각하면 특히 구역질이 날 수 있습니다. 휴대 전화와 관련된 발진을 방지하려면 정기적으로 청소하십시오.순한 세제나 소독용 알코올이 도움이 될 것입니다..

2. 비타민 C 세럼 사용

예를 들어 비타민 C 세럼의 매일 사용SkinCeuticals의 CE Ferulic, 제가 ​​도와 드릴까요 피부 표면의 전반적인 외관을 밝게 그리고 어쩌면 심지어 오염 물질의 산화 효과로부터 피부를 보호 매일 피부에 닿을 수 있는 이물질.

3. 자외선 차단제를 사용하십시오.

우리는 당신에게 충분히 상기시킬 수 없습니다: 춥든 무더위든, 흐린 날이든, 눈으로 볼 수 있는 맑고 푸른 하늘이든, 태양은 휴식을 취하지 않으며, 태양이 올 때 휴식을 취해서는 안 됩니다. 자외선 차단제에. 광범위 자외선 차단제를 바르고 매일 덧바릅니다. 투명하고 보호된 피부를 원한다면 필수!

4. 메이크업 브러쉬와 블렌더 세척

더러운 메이크업 브러쉬와 스펀지는 피부에 다시 ​​유분과 먼지를 묻힐 수 있습니다. 메이크업 브러시와 블렌더를 정기적으로 청소하십시오. 불필요한 여드름을 피하고 더 깨끗한 안색을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 충분한 수면을 취하세요

American Academy of Dermatology에 따르면 수면은 "신체를 상쾌하게 하고 재생시킬 시간을 줍니다." 아름다운 수면 부족은 노화의 징후를 통해 나타나기 시작할 수 있습니다.. 재생 버튼을 눌러야 할 또 다른 이유가 필요한 것처럼!

6. 화장을 한 채 잠들지 않는다

이것은 주어진 것입니다. 매일 자외선 차단제를 바르듯이, 매일 밤 화장을 씻어내다. 매일 밤 세수하고 적어도 일주일에 한 번 부드러운 각질 제거- 메이크업 뿐만 아니라 피부 표면의 노폐물, 노폐물, 막힌 모공과 탈주로 이어집니다..   

7. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요

건강한 피부를 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 설탕, 가공 식품 및 소금의 과도한 섭취를 피해야 합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 피부와 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 영양소를 공급받을 수 있습니다.      

8. 물을 마신다.

몸에 정기적으로 수분을 공급하면 독소를 제거하고 세포에 영양분을 공급하여 건강하고 촉촉한 피부를 촉진할 수 있습니다.

9. 보습

아직 하지 않았다면 머리부터 발끝까지 보습을 매일의 스킨케어 루틴의 일부로 만들어야 할 때입니다. 중요한 샤워로 몸이 축축한 상태에서 몸에 수분을 공급하세요. 피부가 건조하지 않도록 세안 후 크림을 사용하십시오.

10. 얼굴 만지지 않기

손을 아래로! 얼굴을 만지고 피부를 긁으면 매일 손에 닿는 기름, 먼지 및 기타 먼지가 얼굴에 묻어 여드름을 유발할 수 있습니다.