부은 눈? 그래서 밤새 얼굴이 붓는다.

만성 문제의 경우 아침 붓기, 나는 팽창을 제거하는 방법의 전문가가되었습니다 (읽기 : 괄사, 착빙 및 얼굴 마사지). 내 무기고의 도구가 아침에 내 부푼 모습을 줄여주긴 하지만, 여전히 내 얼굴이 부은 이유가 무엇인지 알고 싶습니다. 내 머리가 베개에 닿을 때 어떤 일이 일어나는지, 그리고 어떻게 붓기 방지 이런 일이 일어나지 않도록 공인 피부과 전문의를 찾았습니다. 해들리 킹 박사 그리고 자격증을 소지한 미용사이자 뷰티 디렉터인 스키니 메드스파 패트리샤 자일스. 

붓기가 생기는 이유 

나는 옆으로 눕거나 등을 대고 자는 것이 가장 편하지만 잠자는 자세가 아침 붓기의 원인이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. "수면 중에 누워 있으면 중력과 압력으로 인해 체액이 재분배되고 종속 영역에 정착할 수 있습니다."라고 Dr. King은 말합니다. "예를 들어 한쪽으로 누워 자면 베개를 베고 있는 얼굴 쪽이 다른 쪽보다 더 푹신할 가능성이 높습니다." 

잠자는 자세가 아침 붓기의 일반적인 원인이지만 호르몬 변동, 소금이나 술을 많이 마신 후의 수분 저류, 계절성 알레르기와 같은 다른 요인도 고려해야 합니다. 

얼굴에서 가장 많이 붓는 부위가 눈인 이유는? Giles는 이것이 해당 지역의 섬세한 특성 때문이라고 설명합니다. "눈가의 생리학은 얼굴의 나머지 부분에 비해 독특합니다. 가장 스트레스를 받고 연약한 부분이기 때문에 피로의 징후가 가장 많이 나타납니다."라고 그녀는 말합니다. "우리는 눈에 수분을 공급하고 제대로 작동하기 위해 하루에 약 10,000번 깜박입니다. 하지만 혈액에서 노폐물을 운반하는 역할을 하는 림프액이 하룻밤 사이에 축적될 수 있습니다." 이 체액 저류는 아래 눈꺼풀의 부종으로 나타납니다. 그리고 보통 아침에 가라앉지만 혈액순환에 따라 붓기가 지속될 수 있습니다. 

붓기를 예방하는 방법 

얼굴 부기를 다루는 가장 쉬운 방법은 자세와 환경 모두에서 수면 패턴을 바꾸는 것입니다. "붓기를 피하려면 얼굴을 높게 유지하고 체액 순환을 개선하기 위해 여분의 베개를 사용하여 등을 대고 자는 것이 가장 좋습니다."라고 Giles는 말합니다. "저는 또한 저자극성 베개를 추천하고, 먼지를 피하기 위해 정기적으로 시트를 교체하고, 겨울에는 눈을 건조하게 하고 자극을 주어 붓기를 유발할 수 있는 중앙 히터를 피하는 것을 권장합니다." 

King 박사는 식이 요법과 피부 관리 요법을 변경하면 야간 붓기 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙입니다. 그녀는 수분 보유를 방지하기 위해 더 많은 물을 마시고 소금을 덜 먹을 것을 제안합니다. 다른 아이디어? 아침과 저녁 스킨케어 루틴에 카페인 함유 아이 크림을 포함시키세요. 그녀는 추천한다 기존의 카페인 용액. 우리는 또한 사랑 SkinCeuticals AGE 아이 콤플렉스와 로레알 파리 트루 매치 컨실러 아이 크림. 붓기가 호르몬이나 알레르기로 인한 것일 수 있다고 의심되면 의사에게 확인하십시오. 경구 피임약이나 항히스타민제가 도움이 될 수 있습니다. 

사진: Shante Vaughn