건강한 피부의 달: 지금 시작해야 할 7가지 좋은 스킨케어 습관

XNUMX월은 보통 휴가철의 시작이고 우리 중 많은 사람들에게 추운 날씨의 시작이지만, XNUMX월은 또한 피부 건강의 달이라는 것을 알고 계셨습니까? 이를 기념하여 지금부터 시작해야 할 XNUMX가지 좋은 피부 관리 습관을 정리했습니다! 이것을 이른 새해 결심이라고 생각하십시오!

짧은 샤워 시작

물론, 밖이 추울 때 그 길고 뜨거운 샤워는 놀랍지만 실제로는 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 특히 피부에 관한 한 말입니다. 목욕이나 샤워 시간을 제한하고 물을 뜨겁지 않고 따뜻하게 유지하도록 최선을 다하십시오. 물이 증발하면 잠재적으로 피부가 건조해질 수 있습니다.

수화를 사랑하는 법을 배우십시오

피부를 건조시키는 또 다른 빠른 방법은? 샤워에서 뛰어 내려 머리부터 발끝까지 피부에 수분을 공급하십시오. 수분을 유지하는 데 도움이 되므로 피부가 아직 약간 축축한 상태일 때 수분을 공급하는 것이 가장 좋습니다. 샤워 또는 세안 후 얼굴과 몸에 보습제를 사용하십시오.

적당히 다루십시오.

쿠키, 스무디, 향이 첨가된 수많은 커피가 홀리데이 시즌의 전부입니다. 하지만 이러한 악습은 너무 많이 탐닉하면 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그것들을 적당히 즐기고 비타민과 영양소가 풍부한 건강한 휴일 음식을 비축하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 그 동안 매일 건강한 양의 물을 마시고 있는지 확인하십시오!

벗겨짐

아직 하지 않았다면 주간 루틴에 각질 제거를 추가하십시오. 알파 하이드록시산 또는 효소 제품을 사용한 화학적 각질 제거 또는 부드러운 스크럽을 사용한 물리적 각질 제거를 선택할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 더 밝은 새 피부를 드러내기 위해 죽은 피부 세포를 벗겨내는 피부의 자연스러운 박리 과정이 느려집니다. 이로 인해 피부 표면에 각질이 쌓이게 되어 칙칙한 피부톤, 건조함, 기타 피부 관리 문제로 이어질 수 있습니다.

자신을 보호하다

자외선 차단제는 여름에만 사용한다고 생각하시나요? 잘못된. UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 SPF를 매일 착용하는 것은 비가 오거나 빛날 때 피부를 관리할 때 취할 수 있는 가장 중요한 조치 중 하나입니다. 흑색종과 같은 피부암을 유발할 수 있는 유해한 자외선으로부터 자신을 보호할 뿐만 아니라 노화의 징후가 나타나기 전에 멈추기 위한 조치를 취하고 있습니다. 예 여러분, Mr. Golden Sun이 당신에게 빛나고 당신이 매일 자외선 차단제를 사용하지 않는다면 당신은 주름, 잔주름 및 어두운 반점을 요구하는 것입니다.

턱 아래 스킨 케어

얼굴에 집중하는 데 꽤 많은 시간을 보냈을지 모르지만 피부 노화의 징후가 가장 먼저 나타나는 곳 중 일부는 멋진 주둥이가 아니라는 사실을 알고 계셨나요? Fact: 목, 가슴, 팔은 주름과 변색이 가장 먼저 나타나는 부위이므로 얼굴 관리만큼 열심히 관리해야 합니다. 일상 생활을 하면서 턱 아래로 크림과 로션을 바르고 책상 위나 쉽게 접근할 수 있는 곳에 작은 핸드 크림을 두어 손에 수분을 공급해야 함을 상기시킵니다.

여드름 터지는 걸 그만둬

우리는 여드름, 뾰루지, 융기 및 잡티가 결코 당신의 얼굴에 더해지는 것을 환영하지 않는다는 것을 이해하지만, 그것들을 짜낸다고 해서 그것들이 더 빨리 사라지는 것은 아닙니다. 깨끗한 안색을 가진 가해자를 만지면 지워지지 않는 흉터가 남을 수 있으므로 여드름에 관해서는 인내심이 중요합니다. 얼굴을 깨끗하게 유지하고 여드름에 스팟 트리트먼트를 사용하고 약간의 시간을주십시오.

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