자외선 차단제 라벨을 해독하는 방법

이 말을 하기 싫지만, 약국 선반에서 오래된 자외선 차단제를 꺼내 피부에 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 자신의 피부 타입과 필요에 맞는 올바른 포뮬러를 선택하고 바르게 적용하려면 먼저 각 제품의 라벨을 읽어야 합니다. 레이블의 멋진 용어가 무엇을 의미하는지 전혀 모른다는 사실을 깨닫기 전까지는 모든 것이 훌륭하고 멋집니다. 진실을 말하십시오: "Broad Spectrum" 및 "SPF"와 같은 문구의 공식적인 의미를 알고 있습니까? "방수"와 "스포츠"는 어떻습니까? 대답이 '예'라면 당신에게 찬사를 보냅니다! 계속해, 계속해 대답이 '아니오'라면 이 글을 읽고 싶을 것입니다. 아래에서 우리는 자외선 차단제 라벨을 해독하는 집중 과정을 공유합니다. 그게 전부가 아닙니다! 여름을 맞아 우리는 또한 피부에 마땅하고 솔직히 필요한 보호를 제공할 수 있는 자외선 차단제를 선택하기 위한 모범 사례를 공유하고 있습니다.

브로드 스펙트럼 선크림이란?

자외선 차단제 라벨에 "광역 스펙트럼"이라고 표시되어 있으면 포뮬러가 태양의 유해한 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 청량제로서 UVA 광선은 눈에 보이는 주름 및 검버섯과 같은 눈에 보이는 피부 노화의 조기 징후에 기여할 수 있습니다. 반면에 UVB 광선은 일광 화상 및 기타 피부 손상의 주요 원인입니다. 자외선 차단제가 광범위한 보호 기능을 제공할 때 다른 자외선 차단 수단과 함께 사용하면 조기 피부 노화, 일광화상 및 피부암의 눈에 보이는 징후로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. (잠깐 - 정말 좋아요!).

SPF란?

SPF는 "자외선 차단 지수"를 의미합니다. 15이든 100이든 SPF와 관련된 숫자는 UV(불타는 광선) 선스크린이 걸러내는 데 얼마나 도움이 되는지를 결정합니다. 예를 들어, American Academy of Dermatology(AAD)는 SPF 15가 태양 UVB 광선의 93%를 걸러낼 수 있는 반면 SPF 30은 태양 UVB 광선의 97%를 걸러낼 수 있다고 주장합니다.

워터프루프 선크림이란?

좋은 질문입니다! 땀과 물이 우리 피부에서 자외선 차단제를 씻을 수 있기 때문에 제조업체는 방수성 자외선 차단제를 개발했습니다. 일부 제품은 물에서 최대 40분 동안 방수가 되는 반면, 다른 제품은 최대 80분 동안 물 속에 있을 수 있습니다. 올바른 사용법은 자외선 차단제 라벨을 참조하십시오. 예를 들어, 수영 후 수건으로 말리면 자외선 차단제를 즉시 다시 발라야 합니다.

편집자 주 : 워터프루프 선스크린을 사용할 때는 피부가 건조하더라도 최소 XNUMX시간마다 포뮬러를 덧바릅니다.

화학적 선크림과 물리적 선크림의 차이점은 무엇입니까?

자외선 차단제는 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 두 가지 기본 형태로 제공됩니다. 종종 이산화티타늄 및/또는 산화아연과 같은 활성 성분으로 제조되는 물리적 자외선 차단제는 피부 표면에서 태양 광선을 반사하여 피부를 보호합니다. 종종 옥토크릴렌 또는 아보벤존과 같은 활성 성분으로 제조되는 화학적 자외선 차단제는 자외선을 흡수하여 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 성분에 따라 물리적 및 화학적 선스크린으로 분류되는 일부 선스크린도 있습니다. 

선크림에서 "아기"는 무엇을 의미합니까?

FDA는 자외선 차단제에 대해 "어린이용"이라는 용어를 정의하지 않았습니다. 일반적으로 선스크린 라벨에 이 용어가 표시되면 이는 선스크린에 어린이의 민감한 피부를 덜 자극할 가능성이 있는 이산화티타늄 및/또는 산화아연이 포함되어 있을 가능성이 높다는 것을 의미합니다.

선크림의 "스포츠"란 무엇입니까?

"어린이용"과 마찬가지로 FDA는 자외선 차단제에 대해 "스포츠"라는 용어를 정의하지 않았습니다. Consumer Reports에 따르면 "스포츠" 및 "액티브" 제품은 땀 및/또는 방수 기능이 있어 눈을 덜 자극하는 경향이 있습니다. 확실하지 않은 경우 라벨을 확인하십시오.

모범 사례 

이제 자외선 차단제 라벨에 사용되는 몇 가지 일반적인 용어를 더 잘 이해하셨기를 바랍니다. 약국에 가서 이 주제에 대한 새로운 지식을 테스트하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 추가 사항이 있습니다. 첫째, 현재 태양의 자외선을 100% 차단할 수 있는 자외선 차단제는 없습니다. 따라서 자외선 차단제를 바르는 것 외에도 보호복을 착용하고 그늘을 찾고 햇빛이 가장 강한 시간(태양 광선이 가장 강한 오전 10시~오후 4시)을 피하는 것이 중요합니다. 또한 SPF 수치는 UVB 광선만 고려하기 때문에 똑같이 유해한 UVA 광선으로부터 보호하는 것이 중요합니다. 모든 기반을 커버하기 위해 AAD는 방수 기능이 있는 30 이상의 광범위한 SPF를 사용할 것을 권장합니다. 일반적으로 자외선 차단제를 잘 바르는 양은 노출된 신체 부위를 덮기 위해 약 XNUMX온스(유리잔을 채우기에 충분함)입니다. 이 숫자는 크기에 따라 다를 수 있습니다. 마지막으로, XNUMX시간마다 같은 양의 자외선 차단제를 다시 바르거나, 땀을 흘리거나 수건으로 많이 닦는다면 더 자주 바릅니다.