그래서, 당신은 여드름을 제거하고 싶습니까?

여드름(또는 여드름 심상성)은 미국에서 가장 흔한 피부 상태입니다. 약 40만~50만 명의 미국인이 모든 인종...과 연령대의 남성과 여성에서 동시에 경험할 수 있습니다! 따라서 여드름을 제거하는 데 도움이 된다고 약속하는 제품이 너무 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이러한 기적의 주장이 얼마나 사실일 수 있습니까? 여드름을 제거하는 방법을 배우려는 탐구에서 근원에서 시작하는 것이 중요합니다. 아래에서 우리는 여드름의 일반적인 원인, 몇 가지 일반적인 오해, 그리고 이러한 여드름의 모양을 단번에 완전히 줄일 수 있는 방법을 다룰 것입니다!

여드름이란?

무언가를 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 방법을 알기 전에 먼저 그것이 무엇인지, 무엇이 그것을 발생시킬 수 있는지 알아야 합니다. 여드름은 피부의 피지선이 파괴되는 질병입니다. 자연적으로 이 땀샘은 피지를 생성하여 피부에 수분을 공급하고 죽은 피부 세포를 표면으로 운반하여 벗겨지게 합니다. 그러나 누군가 여드름이 생기면 이 땀샘은 과도한 양의 피지를 생성하여 죽은 피부 세포와 기타 불순물을 모으고 모공을 막히게 합니다. 이 막힘이 박테리아에 의해 손상되면 여드름이 발생할 수 있습니다. 여드름은 얼굴, 목, 등, 가슴, 어깨에 가장 많이 발생하지만 엉덩이, 두피 및 기타 신체 부위에도 나타날 수 있습니다.

스팟 유형

다음 단계는 다양한 유형의 결함을 이해하여 문제 해결에 도움을 주는 것입니다. 여드름으로 인해 발생하는 XNUMX가지 주요 유형의 결점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 화이트헤드: 피부 표면 아래에 남아있는 여드름

2. 좌창: 열린 모공이 막히면서 생기는 잡티로 막힌 모공이 산화되어 짙은 색으로 변합니다.

3. 구진: 터치에 민감할 수 있는 작은 핑크색 돌기.

4. 농포: 흰색 또는 노란색 고름으로 채워진 붉은 반점.

5. 결절: 피부 표면 깊숙이 남아 있는 크고 아프며 만지기 힘든 반점.

6. 낭종: 흉터로 이어질 수 있는 깊고 고통스러운 고름이 찬 여드름.

여드름의 원인은 무엇입니까?

이제 여드름이 무엇이고 어떻게 생겼는지 알았으니 잠재적인 원인을 알아내야 할 때입니다. 네 맞습니다. 여드름은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며 여드름의 원인을 찾는 것이 종종 문제를 해결하는 열쇠입니다. 가장 흔한 여드름 유발 요인은 다음과 같습니다.

호르몬 변동

사춘기, 임신, 월경 전과 같은 기간 동안 호르몬이 불균형해지면 피지선이 과로해 막힐 수 있습니다. 이러한 호르몬 기복은 피임을 시작하거나 중단한 결과일 수도 있습니다.

유전학

당신의 엄마나 아빠가 삶의 어느 시점에서 여드름으로 고생했다면 당신도 여드름을 앓을 가능성이 있습니다.

스트레스

스트레스를 느끼십니까? 스트레스가 기존 여드름을 악화시킬 수 있다고 믿어집니다. 

이것들은 여드름의 원인 중 일부에 불과하지만 귀하의 원인이 아닐 수도 있습니다. 피지선이 최대 용량으로 작동하도록 만드는 것이 무엇인지 정확히 결정하려면 피부과 전문의의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

성인여드름

대부분의 사람들은 어린 시절에 여드름에 걸리지만 나중에 다시(또는 심지어 처음으로) 여드름에 대처해야 합니다. 이러한 유형의 여드름을 성인 여드름이라고 하며 피부과 전문의가 실제 원인을 모르기 때문에 치료하기 가장 어려운 여드름 중 하나일 수 있습니다. 분명한 것은 성인 여드름은 우리 청소년의 여드름과 다르다는 점입니다. 이는 종종 본질적으로 훨씬 더 주기적이며 여성에서 입, 턱, 턱선 및 뺨 주변의 구진, 농포 및 낭종으로 가장 일반적으로 나타납니다.

여드름 예방에 도움이 되는 방법

피부가 깨끗해도 누구에게나 트러블이 생길 수 있습니다. 얼굴에 여드름을 예방하려면 다음 예방 요령을 시도해 보십시오. 

1. 깨끗한 피부

세안을 소홀히 하면 모공에 노폐물이 쌓여 트러블이 생길 수 있다. 매일 아침 저녁으로 세안을 하여 피부의 노폐물과 노폐물을 깨끗이 씻어냅니다. 피부를 벗겨내지 않는 순하고 부드러운 클렌저를 사용하십시오. 지성, 여드름성 피부라면 비시 노마덤 젤 클렌저를 사용해 보세요. 포뮬러가 건조함이나 자극 없이 모공을 청소합니다. 

2. 피부 보습

피부가 더 지성일 수 있다고 해서 보습제를 포기해야 한다는 의미는 아닙니다. 많은 여드름 치료제에는 건조 성분이 포함될 수 있으므로 손실된 수분을 보충하는 것이 중요합니다.

3. 화장품은 최소한으로 사용하세요.

여드름과 싸우면서 파운데이션을 뭉치면 모공이 막힐 수 있습니다. 특히 하루가 끝날 때 부지런히 제거하지 않으면 더욱 그렇습니다. 부득이하게 화장을 해야 한다면 하루를 마무리할 때 항상 씻어내고 논코메도제닉 제품을 찾는다.

4. 브로드 스펙트럼 선크림 바르기

태양의 유해한 자외선은 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 외출하기 전에 항상 자외선 차단제를 바르고 적어도 XNUMX시간마다 덧바릅니다. 추가 예방 조치를 취하고, 그늘을 찾고, 보호복을 착용하고, 햇빛이 가장 많이 드는 시간을 피하십시오.

6. 스트레스 받지 마세요

연구에 따르면 피부 트러블과 스트레스 사이의 상관 관계가 있습니다. 불안하거나 압도당하는 느낌이 든다면 낮 동안 진정하고 긴장을 풀 시간을 찾으십시오. 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 되는 명상 및 요가와 같은 휴식 기법을 연습해 보세요.

여드름의 모양을 줄이는 데 도움이 되는 방법

여드름이 났을 때 궁극적인 목표는 여드름을 없애는 방법을 배우는 것이지만 사실은 여드름을 줄이는 데 먼저 집중해야 합니다. 또한 앞으로 새로운 흠집이 생길 가능성을 줄이기 위해 좋은 피부 관리 습관을 실천하기를 원할 것입니다. 다음은 여드름이 나기 쉬운 피부를 관리하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다. 

1. 깨끗한 피부

피부를 자극하지 않는 순한 클렌저를 아침 저녁으로 사용하십시오. 세안 후 보습이 온다는 것을 항상 기억하십시오. 보습제를 건너뛰면 피부가 탈수되어 피지선이 과도한 유분 생성을 과도하게 보충할 수 있습니다.

2. 시도해야 할 저항

이것은 쉬운 방법처럼 보일 수 있지만 터지거나 터지는 여드름 및 기타 결점은 여드름을 악화시키고 흉터로 이어질 수도 있습니다. 또한 손에 새로운 발진을 일으킬 수 있는 박테리아가 있을 수 있습니다.

3. 논코메도제닉 및 논오일 제품 사용

스킨 케어 및 메이크업을 위한 논코메도제닉 포뮬라를 선택하십시오. 이 공식은 막힌 모공의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부에 과도한 유분을 더하지 않도록 오일 프리 제품을 사용하여 효과를 두 배로 늘리십시오.

4. OTC 제품 사용

여드름 퇴치 성분이 함유된 제품은 여드름의 출현을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 아래에 몇 가지를 나열합니다! 

스킨케어 포뮬러에서 찾아야 할 여드름 퇴치 성분

여드름을 없애는 가장 좋은 방법은 알려진 여드름 퇴치 성분이 함유된 제품을 사용하는 것입니다. 다음은 여드름 치료를 위해 제조된 제품에서 일반적으로 발견되는 것입니다.

1. 살리실산

살리실산은 여드름 퇴치의 주요 성분입니다. 이 베타 하이드록시산(BHA)은 스크럽, 클렌저, 스팟 트리트먼트 등에서 사용할 수 있습니다. 피부를 화학적으로 각질 제거하여 막힌 모공을 뚫고 여드름 흠집의 크기와 발적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 과산화벤조일

다음 목록은 클렌저, 스팟 클리너 등에서 사용할 수 있는 벤조일 퍼옥사이드입니다. 이 여드름 퇴치는 여드름과 결점을 유발할 수 있는 박테리아를 죽이는 동시에 모공을 막는 과도한 피지와 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움을 줍니다.

3. 알파 수산화물 산

글리콜산 및 젖산과 같은 형태로 발견되는 AHA(알파 수산화산)는 피부 표면을 화학적으로 각질 제거하고 모공을 막는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움을 줍니다.

4. 유황

스팟 트리트먼트 및 리브 온 포뮬러에서 종종 발견되는 유황은 피부 표면의 박테리아를 줄이고 모공을 뚫고 과도한 피지를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 여드름 제품을 선택하든 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 여드름 치료는 너무 자주 사용하면 피부를 엄청나게 건조하고 탈수시킬 수 있으므로 보습을 기억하는 것이 중요합니다. 명심해야 할 또 다른 중요한 스킨케어 단계는 매일 SPF 30 이상의 광범위한 스펙트럼을 적용하는 것입니다. 많은 여드름 치료는 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들 수 있으므로 SPF 자외선 차단제를 꼭 바르고 자주 덧발라주세요! 마지막으로 패키지에 적힌 대로 여드름 방지용 포뮬러를 사용하십시오. 이 공식을 더 자주 사용하면 여드름과 잡티를 더 빨리 제거할 수 있을 것이라고 생각할 수도 있지만, 사실 대신 재난 레시피를 만들 수 있습니다.

메모. 여드름이 심한 경우 전문의의 도움을 받을 수 있습니다. 피부과 전문의는 여드름 증상을 완화하는 데 도움이 되는 처방 치료를 권할 수 있습니다.