#InMySkin: 피부에 긍정적인 영향력을 행사하는 Sophi Gray가 여드름 정상화를 위한 사명에 대해 이야기합니다.

대부분의 사람들은 여드름을 생각할 때 종종 사춘기 동안 청소년기에 발생하는 문제와 연관시킵니다. 그러나 소피 그레이(Sophie Grey)는 300,000대 때 피임약 복용을 중단할 때까지 첫 발작을 일으키지 않았습니다. 오늘날까지 그레이는 종종 피부에 발진이 생기지만 다른 사람들이 여드름과 피부 문제를 해결하도록 돕는 것을 사명으로 삼았습니다. 그녀는 관리 다이어리 앱 DiveThru, SophieThinksThoughts라는 건강 및 웰빙 팟캐스트, 거의 XNUMX명의 팔로워가 있는 Instagram 계정을 통해 매우 투명하고 영감을 주는 콘텐츠로 그녀를 사랑합니다. 여드름으로 고생하는 사람들을 위한 동기 부여 메시지를 포함하여 그녀가 오늘날의 위치에 도달한 방법에 대한 심층 인터뷰를 읽어보세요. 

당신과 당신의 피부에 대해 알려주십시오.

안녕하세요! 제 이름은 소피 그레이입니다. 저는 다이어리 앱인 DiveThru의 창립자이자 SophieThinksThoughts 팟캐스트의 호스트입니다. 그러나 이것이 내가 낮에 하는 일입니다. 그 외에 나는 누구인가? 글쎄, 나는 내 개 (그리고 남편이지만 개가 먼저)와 차이 라떼를 사랑하는 유형입니다. 저는 두 조카와 한 조카 중 가장 자랑스러운 이모입니다. 개인적으로나 전문적으로 제가 하는 모든 일의 중심에는 우리 모두가 겪는 정신 건강 경험을 정상화하려는 깊은 열망이 있습니다. 그래서 내 피부? 남자, 그것은 여행이었다. 어렸을 때와 십대 때 나는 최고의 피부를 가졌습니다. 짧은 기간의 피임약 사용과 많은 합병증 후, 나는 그것들을 제거했고 내 피부는 다시는 예전 같지 않았습니다. XNUMX대 후반부터 나의 돌파구는 시계 장치와 같았습니다. 나는 배란과 생리 중에 탈주를 얻습니다. 그래서 제 피부는 한 달에 XNUMX주 정도 망가집니다. 나는 한 달에 XNUMX주(절대 연속되지 않음) 깨끗한 피부를 가집니다. 발진이 자주 발생하지만 낭성 여드름은 가끔 발생합니다. 그런 다음 내 탈주는 며칠 안에 사라집니다. 발진 외에도 복합성 피부가 있습니다. 내 피부 여행은 감정의 롤러코스터였지만, 나는 또한 그 경험을 통해 나의 특권을 인정합니다. 내가 경험하고 있는 돌파구는 여전히 사회적으로 수용 가능하며 내 자신감 외에는 부정적인 영향을 미치지 않았습니다.

피부 관리를 시작한 이후로 피부와의 관계에 어떤 변화가 있었나요? 

돌파구를 처음 경험하기 시작했을 때 나는 충격을 받았습니다. 내 자존감이 내 피부색과 얼마나 밀접한 관련이 있는지 깨달았습니다. 나는 이것들을 모두 시도했다. 나는 내 피부를 "수정"하기 위해 수천은 아니더라도 수백을 썼습니다. 내가 원래 있던 곳과 비교했을 때 현재 위치에서 가장 큰 차이점은 더 이상 내 여드름이 부러지거나 수정이 필요하다고 보지 않는다는 것입니다. 사회는 바로잡아야 합니다. 여드름은 정상입니다. 그리고 피부 정화 기술을 사용할 수는 있지만 이것은 인간의 자연스러운 상태이므로 부끄러워하지 않을 것입니다. 

DiveThru는 무엇이며 DiveThru를 만들게 된 동기는 무엇입니까?

DiveThru는 다이어리 앱입니다. 우리는 정신 건강 전문가와 협력하여 사용자가 자신의 정신 건강을 관리할 수 있도록 가이드 다이어리 운동을 만듭니다. 앱에서 어떤 일을 겪고 있든 DiveThru에 도움이 되는 1,000개 이상의 일기 운동을 찾을 수 있습니다. 개인적인 필요 때문에 DiveThru를 시작했습니다. 35,000피트 상공에서 나는 공황 발작을 일으켜 내 세상을 완전히 뒤흔들었고 전국을 38시간 동안 운전해야 했습니다. 이 경험을 통해 기존 사업에서 벗어나 개인 브랜드를 완전히 바꾸었습니다. 정신 상태를 개선하기 위해 일기를 쓰기 시작했습니다. 그것은 내 인생을 완전히 바꾸어 놓았고 그것을 세상과 공유하고 싶었습니다. 

당신의 팟캐스트는 무엇에 관한 것입니까? 

SophieThinksThoughts 팟캐스트에서 저는 우리 모두가 가지고 있는 생각과 경험에 대해 이야기합니다. 자신이 부족하다고 느끼는지, 자신이 부족하다고 말하는 목소리, 삶의 균형 찾기 등이 있습니다. . .

당신의 데일리 스킨케어 루틴은?

내가 몹시 동의하지 않는 것이 있다면 그것은 내 스킨 케어입니다. 이것에 충실할 때 나는 저녁에 클렌징 밀크를 사용하여 메이크업을 제거한 다음 레티놀 크림을 사용합니다. 그런 다음 아침에 나는 주간 모이스처 라이저를 바르기 전에 다시 얼굴을 닦습니다. 내추럴한 룩을 좋아해서 커버력이 낮은 파운데이션과 컨실러, 블러셔를 바르면 끝입니다.

이 피부 긍정적인 여정에서 다음 단계는 무엇입니까?

여행을 시작했을 때 스킨 케어에서 휴식을 취했습니다. 나는 여드름으로 기분이 좋은 곳으로 가고 싶었습니다. 내가 거기에 도착한 이후로 나는 스킨 케어 제품을 점차 일상으로 되돌리고 싶었지만 권한 부여 측면에서. 그런 다음 호르몬 스파이크가 발생하는 이유를 계속 조사하고 내 몸에 균형을 유지하는 데 필요한 것을 제공하려고 노력할 계획입니다. 

여드름으로 고민하는 사람들에게 하고 싶은 말은?

피부 때문에 고생하는 분들이 알아주셨으면 하는 것이 있습니다. 당신의 가치는 피부에 의해 결정되는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 외모 그 이상입니다. 당신은 돌파구를 경험하기 위해 부서지거나 그 이하가 아닙니다. 자신과 얼굴에 부드럽게 대하십시오. 다양한 스킨 케어 제품을 모두 사용하지 마십시오.

아름다움이란 당신에게 어떤 의미인가요?

나에게 아름다움은 그 자체로 굳건히 서 있습니다. 자신을 알고이 사람을 믿는 것이 좋습니다. (일기를 통해) 내가 진정 누구인지 연결될 수 있었을 때, 나는 이보다 더 아름답다고 느낀 적이 없습니다. 가장 좋은 부분? 빌어 먹을 가치가 없습니다.