Derm DM: 샤워를 너무 많이 해도 되나요?

다들 아는 이 기분 따뜻한 샤워 긴 하루의 재택 근무 또는 매일의 달리기 후, 피부가 샤워 후 갈라지거나 벗겨짐샤워를 너무 많이 하고 있을지도 모릅니다. 이에 앞서 우리는 Cosmetic & Clinic Research Dermatology 이사 및 Skincare.com 전문가, Joshua Zeichner, MD.너무 자주 샤워하면 피부에 어떤 일이 일어날 수 있는지 이해합니다. 

샤워를 너무 많이 하는지 어떻게 알 수 있나요?

Zeichner 박사에 따르면 샤워를 너무 많이 하고 있는지 쉽게 알 수 있습니다. “머리는 뜨거운 샤워를 좋아하지만 피부는 좋아하지 않습니다.”라고 그는 말합니다. “피부가 붉어지거나, 벗겨지거나, 칙칙해 보이거나, 가렵거나, 과도한 샤워와 같은 외부 요인이 원인일 수 있습니다. Zeichner 박사에 따르면, 또한 어떤 유형의 세제를 사용하고 있는지 고려해야 합니다. "삐걱거리는 깨끗한" 느낌은 종종 세탁 후 건조함을 나타냅니다.

샤워를 적게 해야 할까요?

피부가 건조하거나 민감하다면 샤워 빈도에 각별히 주의해야 합니다. 샤워 후 보습을 해주는 것도 좋은 방법입니다. Zeichner 박사는 "목욕 후 즉시 보습을 하는 것이 지연된 수분 공급보다 더 나은 피부 수분 공급을 제공합니다."라고 조언합니다. “저는 환자들에게 샤워를 마친 후 XNUMX분 이내에 보습제를 바르고 공기를 촉촉하게 유지하기 위해 욕실 문을 닫아 두라고 조언하는 것을 좋아합니다.”

당신의 피부를 행복하게 

피부를 행복하게 유지하려면 반복적이거나 지나치게 뜨겁거나 장시간의 샤워를 피하십시오. Zeichner 박사는 "건조한 피부를 과도하게 브러싱하면 득보다 실이 많을 수 있습니다"라고 경고합니다. "건성 피부라면 부드럽고 촉촉한 클렌저를 사용하세요." 모회사인 L'Oréal과 같은 순한 세라마이드 기반 클렌저를 권장합니다. 세라비 모이스처라이징 샤워젤, 또는 매우 민감한 피부를 가지고 있다면, CeraVe 습진 샤워 젤. 최선의 조언은 과도한 샤워를 하지 말고 매일 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 않는 것입니다.