첫 번째 마사지에서 기대할 사항

이전에 마사지를 받아본 적이 없다면 절실히 필요한 휴식과 이완을 놓치고 있을 수도 있습니다. 이전에 이런 일이 일어난 적이 없다면, 완전히 낯선 사람 앞에서 모든 것을 드러낸다는 생각이 불안의 원인이 될 수 있습니다. 두려워하지 마세요. 항상 마사지를 받고 싶었지만 무엇을 기대해야 할지 모르신다면 계속해서 읽어보세요! 아래에서 첫 번째 마사지에서 기대할 수 있는 모든 것을 공유해 드립니다.

우선, 마사지에는 많은 종류가 있습니다. 기본적인 스웨덴식 마사지부터 보다 강렬한 심부 조직 마사지까지, 첫 번째 단계는 가장 도움이 될 마사지 유형을 선택하는 것입니다. 가장 쉬운 유형의 마사지이자 가장 전통적인 마사지인 스웨덴식을 초보자에게 추천합니다. 원하는 경우 아로마테라피나 핫스톤을 추가할 수 있습니다!

스웨덴식 마사지는 피부 표면의 오일을 사용하며 길고 짧은 스트로크, 반죽, 갈기 및 문지르기를 포함한 몇 가지 기본 기술을 포함합니다. 이 고전적인 마사지는 머리부터 발끝까지 뭉친 부분과 꼬인 부분을 제거하는 데 적합합니다. 이 마사지 기술의 목적은 휴식이므로 이것이 스파에서 가장 인기 있는 서비스인 이유를 쉽게 알 수 있습니다.

예약 시간 최소 15분 전에 도착하시기 바랍니다. 스파에 한증막과 같은 편의 시설이 있는 경우 서비스를 받기 전에 사용해야 합니다. 많은 대형 스파에는 옷을 벗고 가운과 샌들로 갈아입을 수 있는 탈의실이 있습니다. 참고: 좀 더 겸손한 경우 개인 공간과 욕실이 있으며, 속옷을 그대로 두거나 수영복으로 갈아입을 수도 있습니다. 예약 시 남성 마사지사 또는 여성 마사지사를 선호하는지 반드시 접수처에 알려주시기 바랍니다.

마사지 시간이 되면 테라피스트가 귀하의 이름을 부르고 개인실로 안내해 드립니다. 거기에서 집중했으면 하는 고민이 있는지 물어볼 것이고, 마사지 오일의 향도 선택할 수 있을 것입니다. 마사지를 받는 동안 속옷을 차려입을 수는 있지만, 마사지 치료사가 좀 더 긴 스트로크를 할 수 있도록 충분한 공간을 확보하기 위해 브래지어나 수영복 윗부분을 벗어야 합니다. 그 안에 머무르는 것이 더 편하다고 느끼면 마사지사에게 알려주세요. 그들의 방법을 조정하십시오! 마사지는 당신을 위한 것이므로 최대한 편안함을 느껴야 한다는 점을 기억하십시오. 또한 시트는 간단히 움직여서 전략적으로 집어 넣어 마사지 받는 부위(등, 다리, 발, 팔)를 노출시킵니다.

대부분의 스웨덴식 마사지는 테이블에 엎드려 누워 머리를 패딩 처리된 구멍 중앙에 놓는 것으로 시작됩니다. 방에서는 종종 어두운 조명과 차분한 음악을 사용하여 신경을 진정시키고 휴식을 위한 분위기를 조성합니다. 이때 치료사는 귀하가 편안하고 가려진 자세를 찾을 수 있도록 방을 나갈 것입니다. 몸을 구르실 시간이 되면 마사지 치료사가 시트를 들어 올려 프라이버시를 보장하므로 누워 계시다는 사실을 알릴 수 있습니다. 마사지 중에 치료사가 혈압이 괜찮은지 물어볼 것입니다. 그렇지 않거나 마사지 중 언제든지 대답이 바뀌면 주저하지 말고 목소리를 내세요! 그들의 목표는 귀하의 의견에 감사할 수 있도록 귀하가 원하는 대로 마사지를 제공하는 것입니다.

마사지가 끝나면 치료사는 가운과 슬리퍼를 다시 착용할 수 있도록 방을 나갈 것입니다. 준비가 되면 방을 나가시면 치료사가 복도에서 물 한 잔을 들고 여러분을 기다리고 있을 것입니다. 마사지 후에는 탈수를 유발할 수 있으므로 물을 많이 마시십시오. 그들은 잠시 앉아서 스파 분위기를 즐기며 휴식을 취하거나 옷을 갈아입고 집으로 돌아갈 수 있는 스파 휴식 공간으로 다시 데려다줄 것입니다. 메모. 마사지 치료사에게 20%의 팁을 주는 것이 일반적이며 프런트 데스크에서 요금을 지불할 때 팁을 줄 수 있습니다.

마사지를 얼마나 자주 받아야 효과를 얻을 수 있는지 궁금하십니까? 여기에서 답변을 공유해 보세요!