피부가 건조해지는 6가지 이유

건성 피부의 원인은 무엇입니까?

건조한 피부에 기여하는 많은 요인이 있습니다. 그들이 무엇인지 궁금하십니까? 점수! 아래에서 건조한 피부를 유발할 수 있는(또는 적어도 악화시킬 수 있는) 몇 가지 나쁜 습관과 원하지 않는 건조함을 관리하기 위해 할 수 있는 일을 다룰 것입니다!

이유 #1: 뜨거운 목욕과 샤워를 합니다.

뜨거운 목욕이나 샤워로 긴 하루를 마치고 긴장을 풀고 싶다면 손을 들어주세요. 네, 그리고 우리. 불행히도 Mayo Clinic에 따르면 너무 많은 뜨거운 목욕과 샤워, 특히 긴 샤워는 피부를 건조시킬 수 있습니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요: 매우 뜨거운 물로 목욕하는 것은 기분 좋은 일이지만 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 미지근한 물을 위해 끓는 뜨거운 물을 버리십시오. 또한 물고기를 위해 약간의 물을 절약하고 샤워를 가능한 한 짧게 유지하십시오.

이유 #2: 청소기가 너무 단단함

사용하는 클렌저가 중요하지 않다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 일부 클렌저는 피부의 필수 수분을 앗아갈 수 있습니다. 결과? 피부는 건조하고 건조하고 건조합니다. 하지만 기다려! 사용하는 특정 세제 외에도 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 너무 자주 세안하면 피부가 건조해질 수 있으므로 세안 빈도에 주의하세요.

당신은 무엇을 할 수 있나요: 피부가 건조하다면 수분을 빼앗지 않는 순한 클렌저를 찾으십시오. 미셀 워터와 같이 피부가 벗겨지거나 세게 문지르지 않고도 메이크업, 먼지 및 불순물을 부드럽게 제거하는 부드러운 대안을 찾으십시오. 피부 타입. 과용할 필요가 없습니다! 그런 다음 보습제와 수화 세럼을 바르십시오.

이유 #3: 수분을 공급하지 않습니다

. 당신이 무엇을 들었을지 모르지만 매일의 보습은 모든 피부 타입에 좋습니다. (네, 지성 피부도요!) 세안 후 보습을 소홀히 하면 피부가 건조해질 수 있습니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요: 샤워, 클렌징 또는 각질 제거 직후 약간 축축한 상태에서 얼굴과 몸에 보습제를 바릅니다. 모든 모이스처라이저가 동일한 것은 아닙니다. 제품 라벨을 스캔하여 히알루론산, 글리세린 또는 세라마이드와 같은 성분이 함유된 보습 포뮬러를 찾으십시오. 도움이 필요하십니까? 우리는 우리의 찬사를 받은 몇 가지 보습제를 공유합니다!

이유 #4: 요소로부터 피부를 보호하지 못하고 있습니다.

당연해 보이지만 환경이 피부의 모습에 영향을 줄 수 있습니다. 우연은 아니지만 우리의 피부는 온도와 습도 수준이 떨어지기 시작하는 겨울에 가장 건조해지는 경향이 있습니다. 마찬가지로 추운 겨울의 대명사인 인공 난방, 실내 난방기 및 벽난로는 습도를 낮추고 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 그러나 극심한 추위만이 고려해야 할 유일한 요소는 아닙니다. 보호되지 않은 태양 노출은 또한 피부를 건조하게 만들고 칙칙하고 피곤해 보일 수 있습니다. 말할 필요도 없이, 특히 피부가 적절하게 보호되지 않는 경우 요소에 노출되면 손상될 수 있습니다. 

당신은 무엇을 할 수 있나요: 가장 먼저 해야 할 일: 계절에 관계없이 항상 노출된 모든 피부에 SPF 15 이상의 광범위한 자외선 차단제를 바르고 XNUMX시간마다 덧바릅니다. 사용해야 하는 제품을 줄이려면 광범위한 자외선 차단제와 함께 보습제를 사용하십시오. 겨울에는 혹독한 기온과 바람으로부터 얼굴과 목을 보호하기 위해 스카프와 같은 보호복을 착용하고 보습제를 꼭 사용하세요! 마지막으로, 잠자는 동안 방을 편안한 온도로 유지하십시오. 필요한 경우 침실이나 사무실에 가습기를 놓아 공기 중의 수분을 유지하고 인공 난방기의 건조 효과를 줄이십시오.

이유 #5: 경수에서 목욕하고 있습니다.

물이 센 지역에 살고 있습니까? 칼슘과 마그네슘을 포함한 금속 축적으로 인해 발생하는 이 물은 피부의 최적 pH 수준을 방해하고 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 

당신은 무엇을 할 수 있나요: 경수에 취약하지 않은 지역으로 이동하는 것은 실현 가능성이 높지는 않지만 확실히 선택 사항입니다! 운 좋게도 평생을 근절하지 않고 문제를 해결하는 데 도움이 되는 몇 가지 빠른 수정 사항이 있습니다. USDA에 따르면 비타민 C는 염소 처리된 물을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C가 함유된 샤워 필터를 사용하는 것을 고려해보세요. 피부의 최적 수준(5.5)에 가까운 약산성 pH의 스킨 케어 제품을 사용하여 균형을 맞출 수도 있습니다. 

이유 #6: 스트레스 수준이 높음

스트레스가 피부 건조의 직접적인 원인은 아니지만 신체의 가장 큰 기관에 악영향을 미칠 수 있습니다. Washington Institute for Dermatological Laser Surgery의 피부과 전문의인 Dr. Rebecca Kazin에 따르면 스트레스는 이미 가지고 있는 상태를 악화시킬 수 있습니다. 또한 지속적인 스트레스는 잠 못 이루는 밤을 만들어 피부가 덜 빛나고 건강해 보일 수 있습니다. 

당신은 무엇을 할 수 있나요: 심호흡하세요! 긴장을 푸는 데 도움이 되는 편안한 활동에 참여하십시오. 아로마테라피, 요가, 명상과 함께 (따뜻한) 목욕을 해보세요. 마음을 자유롭게 하고 더 평화로운 상태를 즐기기 위해 할 수 있는 모든 것이 있습니다.