남성을 위한 10가지 간단한 피부 관리 요령

상황은 다음과 같습니다. 전통적으로 여성은 피부를 완벽하게 가꾸는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 어떤 사람들은 작은 잡티나 다크 스팟에 집착할 것이고, 다른 사람들은 성가신 다크 서클을 숨기는 방법을 가르치는 수많은 기사를 훑어볼 것입니다. 물론 모든 이야기에는 예외가 있지만, 이 이야기의 교훈은 많은 남성들이 피부 관리에 있어서 복잡한 것보다 단순한 것을 선호한다는 것입니다. 이에 남성들도 쉽게 따라할 수 있는 기초 스킨케어 팁을 찾아봤다. 피부과 전문의가 추천하는 남성 피부 관리법 10가지를 소개한다.

팁 #1: 매일 얼굴을 씻으십시오… 특히 운동 후에

여러분, 비누를 버리십시오. 일반 고형 비누에는 종종 피부를 건조하게 만드는 가혹한 성분이 포함될 수 있습니다. 대신 순한 페이셜 클렌저로 매일 얼굴을 씻으십시오. 공인 피부과 전문의, 설립자 피부과 및 레이저 그룹, Skincare.com 컨설턴트 Dr. Arash Ahavan은 하루에 두 번 피부 각질 제거를 제안합니다. 항상 미지근한 물(뜨거운 물 아님!)로 헹구고 문지르지 말고 수건으로 물기를 닦아내십시오. 운동 후에는 샤워를 하여 피부에 남아 있는 땀과 박테리아를 씻어내십시오. 샤워를 바로 할 수 없다면 운동 가방에 보관해 둔 클렌징 티슈로 얼굴을 빠르게 닦으십시오. 이 작은 단계가 도움이 될 수 있습니다 박테리아를 유발하는 운동 후 여드름을 막으십시오. 

팁 #2: 제품 라벨 및 성분 읽기

예, 클렌저나 보습제는 약국에서 보지 않고도 쉽게 꺼낼 수 있습니다. 그러나 이것은 현명한 조치가 아닙니다. 스킨 케어 제품은 항상 특정 피부 타입에 적합해야 가장 효과적으로 작용할 수 있습니다. 여드름성 피부라면, 라벨 스캔 "non-comedogenic"과 같은 단어를 사용하면 모공이 막히지 않을 것입니다. 민감한 피부의 경우 수렴제나 방향제와 같은 잠재적 자극제가 포함된 포뮬러를 멀리하십시오.

지성 피부 타입은 유분이 없고 건조하며 매트하게 마무리되는 제품을 사용해야 합니다. 마지막으로 건성 피부 타입은 히알루론산, 세라마이드 등 보습 성분을 찾아야 한다.

팁 #3: 면도하는 동안 부드럽게 하세요

자극, 면도칼 화상 및/또는 인그로운 헤어가 발생하기 쉬운가요? 블레이드를 변경하고 기술을 변경해야 할 때입니다. 일부 남성의 경우 다중날 면도기가 너무 가혹합니다. 하나 또는 두 개의 날이 있는 면도기를 사용해보고 면도할 때 피부가 늘어나지 않는지 확인하십시오. 행동하기 전에 피부와 머리카락을 적셔서 조금 부드럽게하십시오. 면도 크림을 바르고 털이 난 방향으로 면도합니다. 자극의 위험을 줄이기 위해 매번 면도기로 헹구고 무딘 면도날은 즉시 폐기하십시오(약 XNUMX~XNUMX회 면도 후). 따르다 애프터쉐이브 젤 또는 밤 해당 부위를 진정시키고 수분을 공급합니다.

팁 #4: 촉촉함을 잊지 마세요

일반적인 오해는 건성 피부에만 추가 수분 공급이 필요하다는 것입니다. 모든 피부는 수분이 필요합니다. 지성피부도요! 모이스처라이저는 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 잔주름을 줄이고 피부를 젊어 보이게 합니다. 세안, 샤워 또는 면도 후 피부가 아직 축축한 상태에서 얼굴과 몸에 보습제를 바릅니다. 

팁 #5: 피부 자가 점검

불행히도 아무도 피부암에 면역이 없습니다. 그러나 조기에 발견하면 피부암은 치료할 수 있습니다. 이외에 연례 피부 검사를 위해 피부과 의사 방문몇 주마다 새롭거나 의심스러운 점이나 병변이 있는지 피부를 스캔하십시오. 가렵거나 피가 나거나 색이 변하는 반점이나 점은 전문가의 진찰을 받아야 합니다.

팁 #6: 선크림으로 보호하기

태양 노출, 주름, 잔주름, 어두운 반점에 대해 말하자면, 이것들은 모두 여성만이 다루어야 하는 노화의 징후가 될 수 있습니다. 피부 노화의 조기 징후를 유발할 수 있는 태양 손상을 방지하려면 외출 전 노출된 모든 피부에 SPF 15 이상의 광범위 자외선 차단제를 바르십시오. 당신은 또한 선택할 수 있습니다 SPF가 함유된 모이스처라이저. XNUMX시간마다 절차를 반복하십시오. 보호복, 모자, 선글라스 등에 투자하여 피부를 더욱 보호하는 것이 현명합니다. 

팁 #7: 레티놀 크림에 투자

현재 우리는 그것을 알고 있습니다. 레티놀 함유 크림 피부에 다양한 혜택을 줄 수 있습니다. Ahavan 박사는 이 성분이 필수라고 생각합니다. “레티놀은 효과면에서 가장 인상적인 일반의약품 성분입니다. 노화 방지 작용," 그는 말한다. "이 강력한 성분은 조금만 바르면 효과가 크고 부작용으로는 과다 사용으로 인한 햇빛 민감성 및 자극이 있지만 레티놀 크림을 장기간 사용하면 피부가 점차 익숙해집니다." 주름과 잔주름을 다루는 경우 Dr. Ahavan은 레티놀을 예방 및 제거에 도움이 되는 최고의 처방전 없이 구입할 수 있는 성분 중 하나로 나열합니다.

팁 #8: 세럼 바르기

페이셜 세럼은 귀한 성분을 매일의 스킨케어 루틴에 통합할 수 있는 좋은 방법입니다. 노화의 징후, 색조, 질감 등을 역전시킬 수 있는 세럼이 있습니다. "일부 세럼은 피부에 즉각적으로 긍정적인 효과를 주어 피부에 매우 수분을 공급합니다."라고 Ahavan 박사는 말합니다. 목록 남성을위한 우리의 가장 좋아하는 얼굴 세럼, 여기를 클릭하십시오! 

팁 #9: 피부 각질 제거

오슬레이바니 피부 타입에 관계없이 모든 사람에게 중요합니다. 이를 정기적으로 하면 거친 피부를 유발할 수 있는 표면의 각질을 제거하여 더 매끄러운 피부를 얻을 수 있습니다. 피부 타입과 선호도에 따라 물리적 각질 제거제(스크럽과 같은) 또는 화학적 각질 제거제(산과 같은)를 선택하십시오. 사용 빈도는 제품 포장의 지시 사항을 따르십시오.

팁 #10: 사무용 트리트먼트에 등록하십시오.

집에서 정기적으로 피부 관리를 하는 것 외에도 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 페이셜이나 레이저와 같은 사무실 내 치료에 대해 피부 관리 제공자와 상담하십시오. 전체적인 피부 관리와 사무실 내 관리를 결합하면 종종 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.