다음은 가장 건강한 섹스 위치 7가지입니다. 선교사 위치가 어떻게 다른지 알아보십시오

정기적으로 성관계를 갖는 사람들은 더 건강할 뿐만 아니라 더 행복해 보입니다. 섹스는 우리의 웰빙에 긍정적 인 영향을 미치고 불필요한 파운드를 잃을 수 있으며 우리 몸의 면역 글로불린 A 항체 수준을 증가시킵니다. 이 기사에서는 가장 건강한 섹스 자세 7가지를 보여드리겠습니다.

1. 규칙적인 성관계를 가져야 하는 이유는 무엇입니까?

왜 규칙적으로 섹스를 해야 합니까? 규칙적인 성생활이 우리의 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 전문가들은 사랑하는 사람과 침실에서 보낸 시간이 관계를 완벽하게 결합하고 강화할 뿐만 아니라 동의합니다. 성공적인 성생활은 우리 몸 전체의 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다. 많은 연구에서 성적으로 활발한 사람들이 병에 걸릴 가능성이 적다는 것이 이미 확인되었습니다. 그들은 세균, 바이러스 및 박테리아로부터 몸을 보호하는 더 강력한 면역 체계를 가지고 있습니다.

요실금으로 고생하는 여성에게 섹스는 생명의 은인이 될 수 있습니다. 섹스를 하는 동안 우리는 골반 근육(소위 케겔 근육)을 훈련합니다. 이것은 오르가즘을 경험할 때 특히 그렇습니다. 그러면 근육이 수축하여 케겔 근육이 강화됩니다.

성관계를 갖는 것도 혈압을 낮추고 체중 감소를 촉진합니다. 증가하면 분당 약 5칼로리가 소모됩니다(TV 시청보다 7배). 러닝 머신에서 운동할 때 여성은 분당 약 9칼로리, 남성은 약 XNUMX칼로리를 소모한다는 점을 추가할 가치가 있습니다.

섹스는 심장마비의 위험을 줄이고 통증을 진정시키기 때문에 가능한 한 자주 해야 합니다. 오르가즘 중에는 통증 역치를 높이는 호르몬이 분비됩니다. 아스피린으로 배를 채우는 대신 사랑의 장난에 대해 생각해야 합니다.

섹스와 친밀감은 또한 자존감을 높일 수 있습니다. 이 레시피는 건강할 뿐만 아니라 행복한 삶이기도 합니다!

2. 가장 건강한 섹스 자세 7가지

가장 건강한 성적인 자세 중에서 강조해야 할 것은:

• 선교사 위치,
• 라이더 위치,
• 강아지 위치,
• 연꽃이라는 자세,
• 감싸인 다리 위치,
• 측면 위치,
• 서있는 위치.

그들에 대해 알 가치가 있는 것은 무엇입니까?

2.1. 라이더 위치

승마자세는 여자가 남자 위에 앉는 자세이다. 성교하는 동안 파트너는 파트너를 향하여 똑바로 서거나 기울일 수 있으며 다시 그에게로 돌아갈 수도 있습니다.

라이더 위치에는 많은 이점이 있습니다.

• 심혈관계에 긍정적인 영향을 미치고,
• 근육을 펌핑하고 추가 칼로리를 태울 수 있습니다 (클로즈업에서 여성은 상태를 개선하고 팔, 다리 및 복부의 근육을 훈련시킵니다).
• 남자가 파트너의 신체와 반응을 면밀히 관찰 할 수있게 해줍니다.
• 파트너의 상호 애정과 추가 자극을 허용합니다.
• 가장 큰 장점은 파트너가 서로의 눈을 바라볼 수 있다는 것입니다.

오르가즘에 도달하는 데 문제가 있는 여성은 핏을 변경하는 것이 좋습니다. 성교하는 동안 파트너는 파트너의 페니스에 앞쪽이 아닌 등을 대고 앉아야 하며 파트너는 무릎에서 다리를 구부려 파트너가 클리토리스를 허벅지에 문지르도록 해야 합니다. 이 위치에서 오르가즘을 달성하는 것이 훨씬 쉽습니다.

많은 장점 외에도 선교사 위치에는 높은 포탄 충격이라는 단점도 있습니다. 과학자들은 침실에서 발생하는 모든 음경 골절의 절반을 차지한다는 사실을 발견했습니다. 남자가 맨 위에 있는 전통적인 위치에서는 21%에 불과합니다. 사고.

왜 이런 일이 실제로 일어나고 있습니까? 여성이 "정상" 상태일 때 그녀는 신체 움직임을 제어하고 페니스가 제대로 침투하지 못할 때 신속하게 중단할 수 없습니다.

반대로 남자가 자신의 움직임을 통제할 때 음경 통증에 반응하여 침투 에너지를 억제하여 최소화할 가능성이 더 높습니다.

2.2. 선교사 위치

고전적인 자세라고도 알려진 선교사 자세는 여성이 다리를 벌리고 약간 구부린 채 등을 대고 누워있는 자세입니다. 보조자의 사람이 움직임을 제어하고 속도를 지시합니다. 여성에게 부담을주지 않기 위해 그녀는 손이나 팔꿈치에 기댈 수 있습니다. 파트너는 서로를 마주하며 친밀감과 유대감을 증진하고 결과적으로 엔돌핀이 방출됩니다. 이 자세는 긴장을 풀기에 좋고 양쪽 모두에 이완 및 이완 효과가 있습니다. 그것은 두 파트너 모두에게 많은 즐거움을 줍니다.

"선교사 자리"라는 이름은 성관계를 갖는 유일한 올바른 방법이라고 생각한 기독교 선교사의 가르침에서 비롯된 것으로 믿어집니다. 성에 관한 많은 직위 중에서 선교사는 성 베드로에 의해 양육되었습니다. Thomas Aquinas와 중세 교회의 다른 계층.

선교사 위치는 더 큰 안락함과 관련이 있을 뿐만 아니라 안전(최소한의 부상을 유발함)과 관련된 자발적인 성적 위치입니다.

많은 장점과 편리함을 가지고 있습니다:

• 깊은 침투가 가능하며 최고의 비료로 권장됩니다.
• 질 입구가 넓게 열려 있기 때문에 페니스에 강한 자극 효과가 있습니다. 즉, 강한 자극제가 페니스에 들어갑니다.
• 연인들이 서로 얼굴을 맞대고 키스할 수 있습니다.
• 친밀한 분위기를 조성하고 서로 포옹을 허용합니다.
• 남자의 모습에 긍정적 인 영향을 미치므로 복부와 팔의 근육을 펌핑 할 수 있습니다.

기본적으로 이 성적 위치 가장 인기 있는 섹스 위치 중 하나라는 사실에서 알 수 있듯이 결함이 거의 없습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이것이 이 직책의 주요 활동을 소유한 여성에 대한 남성의 지배력의 표현으로 인식될 수 있습니다. 또한 너무 자주 섹스하다 이 자세는 침대에서 일상적인 느낌을 줄 수 있고 단조로움을 유발할 수 있으므로 파트너의 몸을 재배열하고 자세를 실험해 볼 필요가 있습니다.

선교사 변형

외모와 달리 선교사 섹스 지루할 필요가 없습니다. 여러 버전의 선교사가 알려져 있습니다. 그들은 여기에 있습니다:

• 그녀의 등을 대고 누워있는 여자는 그녀의 앞에 무릎을 꿇고 곧게 펴진 팔에 기대어 약 파트너의 엉덩이 수준에 기대어 남자의 어깨에 다리를 놓습니다. 이 버전의 선교사 위치는 매우 깊은 침투를 허용하여 질의 뒷벽을 자극합니다. 운동하는 여성은 엉덩이를 들어 성교 속도에 영향을 줄 수 있습니다.
• 여자는 다리를 약간 벌리고 무릎을 구부린 채 등을 대고 누워 있습니다. 남자는 여자 위에 있고 뻗은 팔에 기대고 성교의 속도와 강도를 완전히 제어합니다.
• 여자는 다리를 벌리고 누워있는 남자는 팔꿈치나 무릎에 기대어 다리를 모읍니다. 이 버전의 고전적인 자세는 여성이 다른 유형의 선교사보다 더 많은 자유를 제공합니다. 여성이 골반을 움직일 수 있게 하고 추력의 강도와 상대적인 침투 깊이를 제어하여 두 파트너 모두 오르가즘에 도달할 수 있게 해주기 때문입니다.
• 여자는 등을 대고 누워 파트너를 다리로 감싸서 등이나 엉덩이에 얹습니다.

종종 선교사 위치에 동반되는 포옹을 통해 나쁜 긴장과 스트레스를 해소할 수 있습니다. 파트너를 꼭 안아주면 우리 몸은 행복 호르몬인 옥시토신을 분비합니다.

성적 위치는 다양해야 합니다. 선교사는 관계의 시작과 부부가 아기를 가지려고 할 때 이상적입니다. 그러나 다변화하는 것이 중요하다. 성의 변화누구에게 카마수트라가 큰 도움이 됩니다.

2.3. 강아지 포즈

Doggystyle은 남자가 여자 뒤에 무릎을 꿇고 안으로 들어가는 것입니다. 흔히 무릎-팔꿈치 자세라고 합니다. 성교 중에 파트너는 네 발로 자세를 취합니다. Doggystyle 섹스는 질의 앞쪽 벽과 G-spot을 자극하는 데 이상적입니다.

일부 연구에서는 G-spot이 있다는 아이디어에 의문을 제기했지만, 이것은 확실히 잊을 수 없는 오르가즘을 달성하는 좋은 방법입니다.

강아지 스타일 포즈의 가장 큰 장점은 다음과 같습니다.:

• 섹스하는 동안 파트너는 파트너의 음핵뿐만 아니라 젖꼭지와 같은 다른 성감대를 자극할 수 있습니다.
• 위치는 남자가 파트너의 엉덩이를 볼 수있게하여 상상력을 더욱 자극 할 수 있으며,
• 위치는 깊은 침투를 허용,
• 이 위치는 코어 트레이닝에 좋습니다.
• 이 위치에 가까이 있으면 여성에게 향상된 성적 경험을 제공합니다.

2.4. 연꽃 포즈

연꽃이라는 포즈는 가장 쉬운 것은 아니지만 놀라운 즐거움과 감각을 얻을 수 있습니다. 전문가에 따르면 이것은 모닝 섹스에 좋은 위치입니다. 그러나 이것은 희미한 마음을위한 것이 아닙니다. 이 위치에서 많은 움직임을 만들어 균형과 안정성을 유지해야 합니다.

성교하는 동안 남자는 바닥이나 매트리스에 다리를 꼬고 앉습니다. 이 경우 파트너는 자신의 페니스에 앉아 다리를 파트너의 허벅지에 감쌉니다. 이 위치를 통해 파트너는 더 큰 친밀감을 유지할 수 있지만 섹스 중에 연인은 몸을 뒤로 기울여 삽입 각도를 변경할 수도 있습니다.

연꽃의 위치는 위에 있는 여인의 위치와 다소 비슷하지만 여기에서 한 쌍이 더 밀접하게 얽혀 있습니다.

연꽃 자세의 장점은 다음과 같습니다.:

• 파트너는 서로의 눈을 바라보고 끊임없이 포옹할 수 있으며,
• 이 위치에서 파트너는 더 많은 땀을 흘리므로 많은 칼로리를 잃고 체중이 감소합니다.
  
  몸에서 나오는 다양한 종류의 독소,
• 포즈를 취하는 동안 다른 근육 그룹이 관련되어 있습니다.
• 포즈는 훌륭한 유산소 운동입니다.

선교사 위치와 마찬가지로 '행복의 호르몬'이라 불리는 엔돌핀의 분비도 증가시킨다.

2.5. 감싸인 다리 위치

감싸인 다리 자세는 소화 문제와 신진대사 저하로 고생하는 사람들에게 이상적입니다. 그것은 신진 대사를 완벽하게 가속화하고 파트너의 성적 경험에 영향을 미칩니다. 땋은 다리 자세는 소화기 계통, 위와 비장에 긍정적인 영향을 미칩니다.

다리를 감싸고 포즈를 취하는 동안 파트너 중 하나는 등을 대고 누워야하고 다른 하나는 사랑하는 사람과 함께 앉아야합니다. 섹스 중에 엉덩이를 앞뒤로 원형으로 움직이는 것이 매우 중요합니다. 여기서 속도는 가장 중요한 요소가 아닙니다. 움직임은 신체 능력에 기초해야 합니다.

양 당사자가 혜택을 받을 수 있도록 수시로 장소를 변경하는 것도 가치가 있습니다.

2.6. 측면 위치

옆에서 섹스는 어떻게 생겼습니까? 남자와 여자가 ​​서로 마주보고 누워 있습니다. 이 자세는 연인들에게 진정한 친밀감을 줄 뿐만 아니라 엔돌핀 또는 "행복 호르몬"의 분비를 증가시키는 데에도 기여합니다.

측면 위치는 과도한 긴장과 불안을 효과적으로 줄입니다. 성교 중에 파트너가 파트너의 가슴을 만질 수 있습니다. 만지고 껴안는 것은 성적 흥분을 유발하고, 이는 차례로 쾌감을 유발하는 화학 물질을 방출한다는 점을 명심하십시오.

2.7. 서있는 자세

서 있는 포즈는 관능적일 뿐만 아니라 매우 흥미진진합니다. 그 덕분에 예를 들어 부엌 카운터, 안락 의자 옆, 자연의 무릎 또는 샤워 실에서 사랑을 나눌 수 있습니다. 서 있는 자세는 성 파트너에게 매우 강렬한 경험을 제공합니다. 이것은 대담하고 자신감이 넘치며 실험적인 커플을 위한 완벽한 솔루션입니다.

더 많은 즐거움을 얻으려면 고전적인 서있는 자세를 약간 수정해야합니다. 파트너가 사랑하는 사람 앞에서 다리를 모으고 구부린 자세로 서 있을 때 오르가즘에 도달하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그녀는 엉덩이를 들어 올리는 것을 기억해야 합니다. 그러면 파트너에게 G-spot의 매우 깊은 자극과 자극을 제공할 것입니다.

서 있는 자세는 체중을 조금 더 빼고 싶은 사람들에게 이상적입니다. 이 자세에서 섹스를 하면 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다(클래식한 거짓말 섹스에 비해).

이 자세는 또한 심혈관 시스템을 지원합니다. 왜요? 그것은 매우 까다 롭기 때문에 아마추어는 항상 엉덩이를 작동시켜 혈액 순환을 가속화하여 신체가 산소로 더 빨리 포화되도록합니다.

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