섹스 - 섹스의 놀라운 이점

사람들은 왜 섹스를 하는가? 우리 대부분은 단지 재미로 그것을 합니다. 기분이 좋아지거나 파트너와 더 가까워지기 위해. 섹스가 혈압을 낮출 수 있다는 사실도 비밀이 아닙니다. 앞으로 우리 마음은 이에 대해 감사하게 될 것입니다. 연구에 따르면 섹스에는 다른 이점도 있으며 그 중 10가지가 있습니다.

1. 섹스를 하면 건강해지나요?

성관계를 가질 때 그날 운동을 할 필요는 없습니다. American Journal of Cardiology(2010)에 발표된 연구에 따르면 성적 활동 기본 런닝머신 훈련과 유사함] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). 강렬한 섹스는 몸을 좋은 상태로 유지하고 85~250칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다.

물론 이것은 성관계의 역학과 기간에 따라 다릅니다. 섹스는 하루를 맞이할 에너지를 제공하므로 허벅지와 엉덩이를 강화하고 정신 건강도 향상됩니다.

2. 섹스 후에 왜 자고 싶습니까?

오르가즘을 느낀 후 깊은 잠에 빠지는 이유를 아시나요? 이는 스트레스 해소와 이완을 담당하는 동일한 엔돌핀이 생성되기 때문입니다.

연구자들은 엔돌핀뿐만 아니라 수면 중에 훨씬 더 높은 프로락틴과 파트너에 대한 친밀감, 애정, 신뢰 및 애정과 관련된 옥시토신도 이에 대한 책임이 있다고 믿습니다. 따라서 섹스 후에 파트너를 껴안고 잠들기를 기대한다면 조용한 섹스를 선택하십시오. 그렇지 않으면 미친 곡예가 당신에게 더 많은 에너지를 제공하고 잠을 자고 싶지 않을 것입니다.

3. 스트레스를 줄이는 방법

XNUMX주에 한 번 이상 성관계를 갖는 사람들은 일상생활에서 스트레스로 인한 문제가 더 적습니다. 이 이론은 스코틀랜드 서부 대학에서 실시한 연구에 의해 뒷받침됩니다.

스튜어트 브로디(Stuart Brody) 교수는 성관계 중에 기분을 좋게 만드는 호르몬인 엔돌핀과 옥시토신의 수치가 친밀감과 이완감과 관련된 뇌 영역을 증가시키고 활성화시켜 두려움과 우울증을 퇴치하는 데 도움이 된다는 사실을 보여주었습니다. 오르가슴 동안 이러한 호르몬이 크게 증가한다는 것도 입증되었으므로 시도해 볼 가치가 있습니다.

4. 섹스가 감염 치료에 도움이 되나요?

펜실베니아의 한 연구에 따르면 일주일에 한두 번 성관계를 가진 대학생들은 감기나 독감과 같은 질병에 대한 면역력을 담당하는 화합물인 면역글로불린 A(IgA)의 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다.

그 수준은 30%였다. 전혀 섹스를 하지 않은 사람들보다 더 많이요. 일주일에 최소 XNUMX번 성관계를 갖는 대학생에게서 IgA 수치가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 과학자들은 성관계의 빈도와 면역 체계의 효율성 및 질병 퇴치 사이에 연관성이 있다는 데 동의합니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 성관계를 갖는 것이 좋으며, 특히 독감 위험이 높은 가을에는 더욱 그렇습니다.

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5. 어려보이려면?

에든버러 왕립병원에서 한 그룹의 "판사"에게 베네치아 거울을 통해 피험자를 보고 나이를 평가하는 임무를 부여한 실험이 수행되었습니다. 일주일에 4번 성관계를 갖는 피험자들은 실제 나이보다 평균 12년 더 젊어 보이는 것으로 나타났습니다.

그들의 젊음의 빛은 여성의 에스트로겐, 남성의 테스토스테론과 같이 몸매를 유지하는 호르몬을 방출하는 빈번한 성관계로 인해 발생하는 것으로 나타났습니다.

6. 생리주기를 조절하고 생리통을 줄이는 방법

많은 여성들이 생리 기간 동안 성관계를 갖지 않습니다. 이는 생리통을 최소화하고 생리를 더 일찍 끝내는 데 도움이 될 수 있기 때문에 잘못된 것으로 판명되었습니다.

예일 보건과학대학교는 또한 월경 중 성관계가 여성에게 고통스럽고 고통스러운 질환인 자궁내막증의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이것이 당신을 설득하지 못하고 지금 성관계를 갖기로 결정하지 않으면 월경이 끝난 후 고전적인 자세로 전환하십시오. 왜냐하면 등을 대고 누울 때 몸의 혈류가 더 쉽기 때문입니다. 불쾌한 질병을 예방할 수 있습니다.

7. 전립선암 위험을 줄이는 방법

여성과 남성 모두에게 섹스는 생식기의 건강과 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 미국의학협회저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 연구에 따르면, 한 달에 최소 21회 사정하는 남성은 향후 전립선암에 걸릴 확률이 낮다고 합니다.

물론 암을 유발할 수 있는 다른 유해 요인도 있지만 오늘날에는 이러한 요인에 대응하고 더 자주 성관계를 갖는 것이 나쁠 것이 없습니다.

8. 여드름은 어떻게 관리하나요?

어떻게? 여드름은 대개 호르몬 불균형, 여성의 경우 프로게스테론, 남성의 경우 테스토스테론으로 인해 발생합니다. 반면에 섹스는 몸에서 독소를 제거하고 호르몬 수치의 균형을 유지합니다.

신체의 혈액 순환을 개선함으로써 피부를 산소로 포화시켜 더 나은 상태로 만듭니다. 하지만 이는 심한 피부 변화로 고민하는 분들에게 XNUMX% 효과적인 방법은 아니라는 점을 명심하세요. 약물 치료를 소홀히 해서는 안 됩니다.

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9. 통증 완화 방법

편두통과 두통이 자주 발생하는 경우 가장 좋은 진통제는 약이 아니라 오르가슴임을 아십시오. 여기서도 호르몬은 지속적인 질병을 완화하는 역할을 합니다. 이는 Southern Illinois University Headache Clinic에서 실시한 실험에서 확인되었습니다. 그들은 편두통 환자의 절반 이상이 오르가즘의 완화를 경험했다는 사실을 발견했는데, 연구자들은 이 경우를 모르핀과 비교했습니다.

아마도 "오늘은 아니야, 두통이 있어"라는 표준 변명을 성행위와 자연스럽고 가장 중요한 즐거운 통증 완화에 대한 변명으로 바꾸는 것이 가치가 있을 것입니다.

10. 요실금 문제

요실금 문제는 이미 30%에 영향을 미칩니다. 다양한 연령대의 여성. 요실금이 있는 여성의 경우 골반기저근이 너무 약하기 때문에 골반기저근이 여기서 중요한 역할을 합니다. 모든 성관계는 이를 강화하기 위한 훈련입니다. 오르가즘 동안 근육 수축이 발생하여 상태에 추가적인 긍정적 영향을 미칩니다.

보시다시피, 섹스는 큰 즐거움이거나 가족을 확장하는 방법일 뿐만 아니라 건강, 정신 및 피부 모양을 개선하는 좋은 방법이기도 합니다. 따라서 정기적으로 성적 쾌락을 누리는 것이 가치가 있으며, 이는 귀하의 삶뿐만 아니라 파트너의 삶에도 도움이 될 것입니다.

11. 정권

파트너를 기쁘게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부 커플은 사랑 만들기 레퍼토리를 선교사 위치로 제한하는 반면 다른 커플은 구강, 항문 또는 구강-항문 섹스를 선택합니다. 성적 위치의 선택은 개인의 문제이며, 가장 중요한 것은 양측 모두 편안함을 느끼는 것입니다. 성교는 에로틱 도구를 사용하여 다양화할 수 있습니다. 침대 게임 중에 진동기를 사용하면 침실 온도가 크게 높아질 수 있습니다.

성적 지향은 성행위와 불가분의 관계가 있는 주제입니다. 많은 십대들이 자신의 성적 취향에 의문을 제기하며 종종 남녀 파트너와 실험을 하기도 합니다. 이러한 유형의 검색은 때때로 자신의 신원을 확인하는 데 필요합니다.

섹스는 즐거움일 뿐만 아니라 큰 책임이기도 한다는 점을 강조할 가치가 있습니다. 원치 않는 임신이나 성병에 걸리지 않으려면 예방 조치를 취해야 합니다. 피임 방법의 선택은 두 파트너의 책임입니다. 그러나 호르몬 피임법(피임약 및 호르몬 패치)은 임신 예방에 매우 효과적이지만 성병으로부터 보호해 주지는 않는다는 점을 기억해야 합니다.

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