조루 - 원인과 치료. 사정 조절 훈련

조루는 가장 흔한 성적 장애 중 하나입니다. 이는 두 파트너가 성적 만족을 경험하기 전에 발생합니다. 때로는 음경을 질에 삽입한 직후 또는 심지어 그 전에 사정이 발생하는 경우도 있습니다. 이것은 특히 나쁜 파트너처럼 느껴지고 자존감이 낮은 남성에게는 심각한 문제입니다. 때때로 확립된 관계가 깨지는 이유는 조루 때문입니다. 그러므로 적절한 치료가 매우 중요합니다.

1. 조루란 무엇인가

조루 이는 성교 전이나 직후에 정자가 매우 빠르게 사정될 때 발생합니다.

조루는 남성의 통제 없이 발생하고(원하는 것보다 일찍 사정함) 성생활을 손상시키기 때문에 심각한 문제입니다.

2. 조루와 오르가즘의 차이점은 무엇입니까

오르가즘과 사정은 대중적인 믿음과는 달리 완전히 다른 두 가지 개념입니다.

사정은 성적 흥분의 결과로 정액(정자)이 사정되는 것을 말합니다. 차례로 오르가즘은 각성의 정점, 즉 특정 사람이 최대의 성적 쾌감을 느끼는 순간입니다.

일반적으로 사정과 오르가즘은 동시에 발생하지만 남성은 사정 없이도 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 정자 방출 없이. 정자가 방광으로 역류할 수 있습니다. 이를 역행사정이라고 합니다. 사정 부족은 남성의 정자 생산 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.

남자는 잠을 자면서 사정을 할 수 있습니다. 이것이 소위 야간 명소입니다. 이는 에로틱한 자극과 가벼운 마찰의 결과로 발생합니다. 젊은 남성은 야간 발진이 발생할 가능성이 더 높지만 이것이 규칙은 아닙니다.

깨어 있는 동안의 사정에는 강렬한 신체적 자극이 필요합니다. 활성화하려면 신경계의 자극이 필요하지만 그 과정은 훨씬 더 복잡합니다.

3. 조루의 원인

3.1. 정신적 원인

• 성적 자극에 대한 민감도 증가

조루는 성행위가 시작되기 직전인 어린 나이에 정상적인 현상일 수 있습니다. 이는 주로 정신적 영역과 성적 자극에 대한 민감성 때문입니다.

성적 경험이 많지 않은 남성의 경우, 흥분이 너무 강해서 애정 단계나 성관계 시작 직후 사정할 수 있습니다. 이는 성적 신호에 대한 높은 민감성과 여성과의 성관계의 참신함 때문입니다.

남성은 경험이 쌓이면서 사정의 순간을 제어하는 ​​방법을 배우게 되며 조루는 더 이상 문제가 되지 않습니다. 이는 한 파트너와의 영구적인 관계에서 규칙적인 성생활에 도움이 됩니다.

• 소마

이 상태의 원인은 파트너와의 화해로 인한 스트레스 때문일 수 있습니다.

• 드문 성관계

정규 파트너가 없고 성관계가 드물면 성관계 중 조루가 발생할 수 있습니다. 성관계와 파트너 변경 사이의 간격이 길어지면 성적 긴장이 증가하고 강한 각성이 발생합니다. 그러나 장기적인 관계가 구축되면 이 문제가 줄어들 수 있습니다.

• 성적 과잉행동

또한 조루는 성적 과잉행동, 높은 수준의 각성, 짧은 시간 내에 여러 번의 성행위를 할 수 있는 능력의 영향을 받습니다.

• 잘못 코딩된 지속적인 반사 반응

어린 나이에 남성의 성행위와 관련됨(예: 파트너와의 일회성 접촉, 성적 접촉 사이의 긴 휴식, 사정 조절에 도움이 되는 장기적인 관계 부족)

• 문제에 대한 이해 부족

남자는 자신에게 성기능 장애가 있고 파트너가 그를 시정하지 않는다고 의심하지 않습니다.

3.2. 유기적 원인

사정 장애에는 정신적인 원인 외에도 기질적인 원인도 있습니다. 이는 신체 기능, 질병, 발달 결함 및 중독과 관련이 있습니다. 그러나 기질적인 원인은 드뭅니다. 대부분의 남자들은 정신적으로 문제가 있습니다.

유기적 문제는 다음과 같습니다.

• 전립선 염
• 요로 감염
• 당뇨병
• 중독(알코올 중독, 약물 중독)
• 귀두의 과민증 - 이 특징은 선천적이거나 후천적일 수 있습니다(예: 감염 후).
• 귀두소대가 너무 짧습니다.
• 요도 괄약근의 약한 근육 긴장 - 이 문제는 선천적이거나 후천적일 수 있습니다.
• 노화

조루는 신체적 부상(대부분 척수)으로 인해 발생할 수도 있습니다.

.

4. 조루가 관계에 미치는 영향

두 사람의 성생활은 둘 다 즐길 때 성공한다. 조루는 파트너가 의사소통에 만족하지 않을 때 문제가 되며 이는 관계에 영향을 미칩니다. 이 경우 성행위의 질을 향상시킬 수 있는 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 장애에 대해서는 성과학자를 방문하는 것이 좋습니다.

5. 조루의 치료

조루 문제가 있는 남성은 사정 속도를 늦추기 위해 다음과 같은 다양한 방법을 사용하는 경우가 많습니다.

• 계획된 섹스 전 자위
• 술을 좀 마셔
• 전희 단축
• 이전 성관계 직후에 성관계를 반복하십시오.

일부 남성은 사정을 지연시키기 위해 특별한 진통 연고와 젤을 사용합니다. 그러한 연고는 콘돔과 함께 사용해야 한다는 점을 기억하십시오. 그렇지 않으면 파트너도 마취 상태에 빠질 수 있습니다.

혼자 또는 파트너의 참여로 수행되는 운동 및 훈련 방법이 효과적인 것으로 나타났습니다. 이것이 도움이 되지 않으면 의사는 환자에게 약을 처방할 수 있습니다.

다른 조루 치료 그래서:

• 음경의 해면체에 프로스타글란딘 주사 - 계획된 성관계 직전에 남성이 직접 수행 할 수 있습니다. 발기가 오랫동안 지속되기 때문에 사정 후에도 성교는 계속될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 사정의 순간이 지연됩니다.
• 발기부전 치료제 복용 - 사정 후 발기가 감소하거나 사라지지만 다시 돌아와 성관계를 계속할 수 있습니다.
• 전기치료, 물리운동치료, 바이오피드백을 이용한 괄약근 근육 훈련 - 이 방법의 효과는 49-56%입니다.
• 신경절개술은 신경의 한 가지를 절단하는 수술이다.
• 결합 방법 - 위의 여러 방법을 조합한 것

때로는 조루의 원인을 파악하는 것이 어려울 수 있으며, 치료가 훨씬 더 어려워집니다. 그러나 히스테리에 빠지지 않고 파트너와 함께 문제에 대한 해결책을 침착하게 찾는 것이 중요합니다.

5.1. 사정 조절 훈련

성적 흥분에는 네 부분이 있다는 것을 기억하십시오. 각성 단계에서는 호흡이 빨라지고 발기가 시작됩니다. 고원 단계에서 그는 완전 발기 상태가 되며, 남성은 매우 흥분하게 됩니다. 다음 단계는 오르가즘(대부분 사정과 함께)입니다. 마지막 부분에서는 호흡이 정상으로 돌아오고 발기가 약해집니다. 사정 조절의 핵심은 고원 단계를 연장하는 것입니다. 이를 수행하려면 아래 지침을 따르십시오.

• 알코올, 약물 등 각성제를 사용하지 마십시오. 이는 사정 조절의 핵심인 의식에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 음경뿐만 아니라 몸 전체의 관능미를 감상해보세요. 사정에 집중하기보다는 긴장을 풀고 섹스를 즐기는 법을 배우십시오.
• 성관계가 조기에 끝나는 것을 방지하려면 성관계 전에 편안한 목욕이나 샤워를 하십시오.
• 큰 소리에 집중하면서 깊게 숨을 쉬세요. 섹스 중에 큰 소리를 내는 것을 두려워하지 마세요.
• 자위를 연습하세요. 마른 손으로 시작하세요. 쓰다듬는 유형을 바꾸면 절정에 이르지 않고 오랫동안 흥분을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다. 마지막 순간에 후퇴하십시오. 몸이 통제되고 있다는 느낌이 들 때까지 이 운동을 여러 번 반복하세요. 그런 다음 기름칠한 손으로 자위를 해보세요. 오르가즘을 느낄 것 같은 느낌이 들 때까지 음경을 마사지하십시오. 이것을 여러 번 반복하십시오. 대부분의 남성의 경우 스스로 사정을 조절하는 방법을 배우는 것은 몇 가지 연습의 문제입니다.
• 자위 중 사정을 조절하는 방법을 배운 후에는 커플 훈련으로 넘어갑니다. 정지-시작 기술을 사용하십시오. 파트너와 함께 정지 및 시작 신호를 결정하십시오. 가볍게 꼬집거나 귀 뒤로 잡아당길 수도 있습니다. 그런 다음 파트너에게 생식기를 마사지하도록 요청하십시오. 오르가즘에 도달할 것 같은 느낌이 들면, 그녀에게 "멈추세요" 신호를 주십시오. 이 시점에서 그녀는 멈춰야 한다. 사정의 필요성이 사라졌다고 생각되면, 그녀에게 "시작" 신호를 주십시오. 파트너가 애무를 반복하게 하십시오. 그러한 시도는 몇 번이면 충분합니까? 대부분의 커플의 경우 이 숫자는 6분 운동 기간 동안 15입니다. 그러나 이는 일반적인 가정입니다. 각 쌍은 고유하므로 몇 번 더 반복해야 한다고 해서 낙담하지 마십시오.
• 스톱-스타트 기술은 남자인 당신에게 초점을 맞추되 파트너의 요구도 잊지 마십시오. 각 세션이 끝난 후 그녀가 어디를 어떻게 만져주고 싶은지 보여 주는 것이 좋습니다.
• 파트너의 손을 쓰다듬으면서 통제력을 갖게 되면 구강성교로 전환하세요. 가만히 누워 시작하세요.
• 구강 성교 중 통제력을 배웠다면 이제 완전한 성교 테스트를 할 시간입니다. 이번에는 모든 것이 원활하게 진행될 것입니다. 왜냐하면 이전에는 갖지 못했던 사정 제어 기능이 있기 때문입니다.

조루는 많은 남성들의 문제입니다. 하지만 포기하지 말고 모든 것이 정상으로 돌아올 때까지 기다리면 안 됩니다. 문제를 스스로 해결하고 점차적으로 자신의 몸을 통제하는 방법을 배워야 합니다.

의사의 진료, 전자발급, 전자처방이 필요하십니까? abcZdrowie 웹사이트로 이동합니다. 의사를 찾고 즉시 폴란드 전역에서 온 전문의와 입원환자 약속을 잡거나 순간이동합니다.