섹스에 대한 욕구 부족 - 원인과 리비도를 증가시키는 방법

파트너와 성관계를 갖는 것을 꺼리는 것은 심지어 별거로 이어질 수도 있는 심각한 문제입니다. 성관계 초기에 성욕이 최고조에 달한 후 점차 성욕이 감소하는 것은 지극히 정상적인 현상입니다. 그러나 성욕의 심각한 감소는 우려할 만한 완전히 합법적인 원인입니다. 성욕이 약해지면 어떻게 해야 할까요? 이 문제의 원인은 무엇입니까?

1. 여성의 성욕이 부족한 이유

섹스에 대한 여성의 욕구는 다릅니다. 성적 차가움 파트너는 다음과 공통점이 많을 수 있습니다.

• 과도한 책임
• 육체적 피로,
• 스트레스(예: 사고 위험과 관련됨),
• 관계 문제(예: 배신),
• 파트너에 대한 관심 상실
• 낭만적인 몸짓도, 전희도,
• 임신 - 호르몬 변동, 아이에 대한 두려움,
• 폐경 - 호르몬 감소,
• 질병은 호르몬 변동입니다.

2. 성관계를 원하지 않는 이유

성학자 교수 Zbigniew Izdebski는 성 건강에 관한 제30차 전국 토론회에서 성에 관한 보고서를 발표했는데, 그 보고서는 약 XNUMX %를 발견했습니다. 여자, 그녀는 원하지 않는데도 파트너와 성관계를 가졌습니다.

흥미롭게도 이 비율은 남성에서도 증가합니다(14%). 섹스는 신체의 생리적 욕구인데 왜 우리는 그것을 피하거나 억지로 행하는가?

성학자들은 다음을 확인했습니다. 리비도 감소의 원인, 그것:

• 병 - 뭔가 잘못되면 섹스에 대한 욕구가 줄어듭니다. 일부 질병은 발기 부전과 오르가슴에 도달하는 문제를 유발합니다.
• 호르몬 피임약 및 특정 약물 복용항우울제나 혈압을 낮추는 약물,
• 소마 - 이것은 건강의 최악의 적이지만 우리 성욕의 적입니다. 신체의 스트레스가 많은 상황에서 (특히 여성의 경우) 성욕에 해로운 영향을 미치는 아드레날린과 코티솔이 증가하고 장기간의 스트레스는 수면 ​​문제와 우울증에 기여합니다.
• 잠을 자지 않고 -수면 부족은 우리 몸을 뒤엎을 수있는 호르몬 장애로 이어지고, 우리가 꿈꾸는 모든 것이 잠일 때 사랑 게임 중에 즐거움과 기분을 얻기가 어렵습니다. 피로는 스트레스를 증가시키고, 자동차는 계속 시동을 걸고,
• 우울증은 성욕을 방해합니다, 또한 이것은 낮은 자존감, 복합물 및 일반적인 낙담으로 이어집니다.
• 나쁜 식단 – 리비도 감소는 식단에 특정 성분이 없으면 영향을 받습니다. 우리는 주로 항산화제, 비타민 B, 비타민 D, 아연 및 셀레늄에 대해 이야기하고 있습니다.
• 알코올 및 각성제 - 적당량의 알코올 음료는 긴장을 풀고 활력을 주기 때문에 사랑을 촉진할 수 있습니다. 불행히도 흥분과 실망 사이의 경계는 얇습니다. 너무 많은 알코올은 발기 부전과 오르가슴에 도달하는 문제에 영향을 미칩니다. 담배 흡연은 또한 성욕에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 호르몬 장애 - 성욕 감소의 가장 흔한 원인은 테스토스테론 수치 감소입니다. 또 다른 위험한 현상은 고 프로락틴 혈증입니다. prolactin (성욕을 차단하는 호르몬) 생산 위반.

때때로 성욕 부족은 더 복잡한 원인이 있으며 전문가와의 상담이 필요합니다. 우리는 저리비다혈증을 앓고 있다는 것이 밝혀질 수 있습니다.

2.1. Hypolibidemia - 성적 욕망의 상실

저폴리비드혈증(저리비다혈증, 성적 냉증이라고도 함)은 성관계를 원하지 않는 성적 장애입니다. 연구에 따르면 이 장애는 전 세계 여성의 25~37%, 남성의 11~25%에 영향을 미칩니다. 폴란드에서는 30%입니다. 여성과 15퍼센트. 남자들.

당신이 저리비다혈증을 앓고 있는지 확인하는 방법? 3가지 기준이 있습니다.

• 성적 환상 없음
• 자위 금지
• 섹스에 대한 욕구나 욕구가 없습니다.

리비도 감소에 대처하는 방법은 무엇입니까? 때때로 파트너와 이야기하고 두려움이나 우려 사항에 대해 이야기하는 것만으로도 충분합니다. 종종 성욕의 부족은 성교 중 통증과 관련이 있습니다.

위치와 기술을 변경하는 것으로 충분할까요? 아니면 전문가를 방문할 가치가 있습니까? 성욕의 일시적인 감소는 문제가 되지 않고 예를 들어 질병이나 약물 금단 증상의 소실과 함께 사라지지만 더 오래 지속되면 놀라운 증상이 될 수 있음을 기억하십시오.

만약 누군가 그는 성욕을 느낀 적이 없다또는 갑자기 성교에 대한 욕구가 완전히 사라지면 성 학자에게 연락해야합니다.

2.2. 철 - "많을수록 좋다"는 작동하지 않습니다 ...

불쾌하고 위험한 증상을 유발하는 것이 철분 결핍 및 이와 관련된 빈혈이라는 말을 자주 듣지만 사실 이 요소의 과잉은 큰 혼란을 초래합니다. 그런 다음 철분이 장기에 축적되어 장기를 손상시키고 제대로 작동하지 못하게 합니다. 이 물질은 뇌하수체와 고환을 포함하여 축적되어 성기능을 방해합니다.

철분 과다 복용은 1명 중 약 200명에게 영향을 미치는 유전 질환인 혈색소침착증과 관련이 있습니다.. 질병의 증상은 남성에서 더 자주 그리고 더 일찍 발생합니다. 여성은 월경으로 인해 병에 걸릴 가능성이 적습니다.

철분 과부하는 발기 부전, 성욕 부족 또는 아이를 임신하는 데 문제가 있을 때만 나타나는 것이 아닙니다. 첫 번째 증상으로는 몸의 피로와 쇠약, 집중력 저하, 복부나 관절의 통증 등이 있습니다.

혈색소침착증을 치료하지 않으면 당뇨병, 고혈압, 부정맥 또는 간 손상(결과적으로 간경화 또는 암까지)을 유발할 수 있습니다. 첫 증상은 30세 전후에도 나타날 수 있습니다.

연구에 따르면 혈색소침착증은 성기능 장애를 일으키며, 신속한 치료(출혈 및 호르몬 요법)로 ​​역전시킬 수 있습니다.. 또한 간세포 암종을 포함한 추가 합병증의 위험을 줄입니다.

혈색소 침착증은 어떻게 진단됩니까? HFE 유전자의 돌연변이에 대한 유전자 검사는 명확한 결과를 제공합니다. 질병의 원인은 유전자의 이러한 변화입니다. 그러나 이것은 유전병이므로 가족 중 한 명이 있으면 친척에게도 퍼질 수 있음을 기억하십시오.

3. 성욕을 높이는 방법은?

여성이나 남성의 성욕 부족에는 이유가 있을 가능성이 큽니다. 결석의 이유가 무엇인지 함께 생각해 볼 가치가 있습니다. 성욕. 이것은 성공적인 성생활을 위한 레시피를 찾는 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 예를 들어 직장이나 건강과 같은 문제가 최근에 있었는지 적시에 파트너에게 물어보십시오. 이해하고 인내하십시오.

남성과 여성의 성욕 부족은 종종 과도한 책임과 관련이 있습니다. 아마도 파트너가 일하고 아이와 집을 동시에 돌보기 때문에 그녀는 저녁 섹스를 할 힘이 없습니다.

일상 업무에서 짐을 내려야할까요? 남성이 가족에게 필요한 생계를 유지하기 위해 두 가지 일을 하면 성욕도 감소할 수 있습니다.

자신의 감정과 만족 수준에 대해 정직하고 개방적이어야 함을 기억하십시오. 아마도 파트너는 침대에서 자신의 필요에 대해 직접 말하는 것을 두려워하고 과소 평가되고 잊혀진 느낌이 들기 때문에 섹스에 대한 관심을 잃었습니다. 그가 성적 환상을 공유하도록 격려해야할까요?

또한 성적 요구 사항이 크게 다를 수 있으며, 이 경우 다른 사람에게 강제로 아무것도 하지 않고 한 사람의 요구 사항을 충족할 수 있는 방법에 대해 생각해야 합니다. 친밀감의 필요성은 의사 소통뿐만 아니라 부드러운 터치, 키스 및 즐거운 일상적인 몸짓을 통해서도 충족된다는 점을 기억하십시오.

파트너가 섹스를 원하지 않는 사람은 종종 거부당하거나 사랑받지 못하거나 성적으로 매력적이지 않다고 느낄 수 있습니다. 상대방은 당신의 마음을 읽을 수 없기 때문에 당신이 거절당했다고 느끼고 그 감정을 상대방에게 전달하지 않는다면 상대방은 이해하지 못할 가능성이 높다는 점을 기억하십시오.

두 사람과의 솔직한 대화가 효과가 없다면 성학자와 같은 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 성공적인 성생활은 관계의 중요한 구성 요소입니다. 따라서이 삶의 영역이 만족을 가져다주지 않고 섹스에 대한 욕구 부족을 지속적으로 좌절시키는 경우 결과가 심각 할 수 있으므로 문제를 과소 평가해서는 안됩니다.

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