리비도 - 그것이 무엇인지, 리비도 감소의 원인, 호르몬, 천연 최음제

리비도는 우리의 성적 잠재력에 지나지 않습니다. Libido는 우리의 성생활을 조직합니다. 그 덕분에 우리는 파트너와 육체적 친밀감을 느낍니다. 성욕의 수준은 정신 상태나 호르몬 장애와 같은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 낮은 성욕으로 고생하는 사람들은 설탕, 알코올, 고칼로리 음식을 피해야 합니다. 천연 최음제로 성욕을 높이는 방법은 무엇입니까?

1. 리비도란 무엇인가?

리비도는 우리의 성적 욕구를 충족시키는 것을 목표로 하는 일종의 뇌 성향입니다. 그 덕분에 우리는 성행위를 시작하고 유지할 수 있습니다. 점진적이며 일반적으로 성숙함에 따라 변경됨을 의미합니다.

같은 나이의 사람들 내에서 리비도 수준과 관련하여 상수를 나타내는 것도 불가능합니다. 이것은 생물학적, 내부 및 외부의 많은 요인에 따라 개별 문제로 남아 있습니다.

남성 리비도는 많은 경우 그것이 제공하는 자극과 관련이 있습니다. 약간의 자극만으로도 성적 흥분을 일으키기에 충분하다. 공정한 섹스의 경우 상황이 조금 더 복잡합니다. 여성의 리비도를 증가시키거나 감소시킬 수 있는 많은 요인이 있습니다.

남성이 여성보다 각성 또는 오르가즘을 달성하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이러한 차이점은 어디에서 오는 것입니까? 우선, 여성은 친밀감과 안정감을 특히 중요시하기 때문입니다. 여성의 욕망에는 더 많은 요소가 있습니다. 남성의 경우와 마찬가지로 육체는 여기에서 첫 번째 바이올린을 연주하지 않습니다. 여성의 경우 심리적 측면이 특히 중요합니다. 이 영역들 사이의 균형을 유지하면 만족스러운 성생활로 이어지고 따라서 더 큰 성욕을 갖게 됩니다.

따라서 여성의 성적 잠재력은 파트너에 대한 태도, 자신감 수준 및 신체 이미지에 의해 결정될 수 있습니다. 일부 여성들은 자신의 눈에 매력적이지 않다고 느낍니다. 그들은 파트너가 완전히 받아들이고 좋아하는 주장에 반응하지 않습니다. 이 경우 감소된 성욕은 여성의 낮은 자존감 때문입니다.

문화적 또는 사회적 요인과 같은 다른 요인도 여성의 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 의사들에 따르면 여성이 가장 많이 사는 사람들의 종교, 견해 및 취향도 매우 중요합니다. 수년간의 연구에 따르면 교육 수준도 우리의 리비도에 큰 영향을 미칩니다.

과학자들에 따르면, 대학 학위를 자랑하는 여성들은 약간 덜 전형적인 성행위에 개방적일 가능성이 더 높습니다. 남성의 경우 그러한 연관성을 증명할 수 없었지만 여성에 비해 섹스에 대한 욕구가 훨씬 더 큽니다. 낮에는 그것에 대해 여러 번 생각할 수도 있고 친구를 사귀고 친구보다 더 빨리 가까워지기 위해 노력하기 시작합니다.

2. 성욕 감소

성욕의 감소는 일시적인 스트레스나 피로로 인한 것이 아닌 성욕의 감소를 의미합니다. 성욕의 장기적인 감소는 정신, 호르몬 장애 및 약물 복용을 포함한 다양한 질병과 관련될 수 있습니다. 그러나 성욕 감소의 원인에 따라 몇 가지 요령을 따르면 성욕을 향상시킬 수 있습니다. 우리는 삶의 어느 시점에서든 섹스를 하고 싶은 충동을 느낄 필요는 없지만, 사랑의 장난에 대한 욕구 부족이 오랫동안 지속된다면 그 원인을 찾아야 합니다.

2.1. 성욕 감소의 심리적 원인

리비도 감소의 가장 흔한 심리적 원인은 다음과 같습니다.

• 우울증
• 관계 문제,
• 어린 시절의 충격적인 경험(성희롱).

2.2. 성욕 감소 및 질병

영향을 줄 수 있는 질병 리비도 남성과 여성:

• 고프로락틴혈증(성욕을 차단하는 호르몬 프로락틴의 생성 증가를 유발하는 장애),
• 당뇨병,
• 빈혈증,
• 심장병.

남녀 모두에서 성욕의 감소는 과도한 비만과 관련 될 수도 있습니다. 콤플렉스는 종종 정신에 영향을 미쳐 사람들이 누드를 사용하려는 충동을 박탈합니다. 과체중은 또한 내분비계를 혼란스럽게 합니다.

2.3. 성욕 감소 및 환경 요인

리비도 감소는 다양한 물질 중독으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 망간,
• 염화비닐,
• 이소시아네이트.

2.4. 성욕 감소 및 약물 사용

매우 자주 약물과 영양 보충제가 다음을 유발할 수 있습니다. 성욕 감소. 그들 중에는 :

• 혈압을 낮추는 일부 약
• 진정제,
• 일부 항우울제 및 향정신성 약물,
• 마리화나, 헤로인, 코카인 및 알코올과 같은 각성제.

3. 호르몬과 성욕에 미치는 영향

분명히 호르몬은 우리의 성생활에 영향을 미칩니다. 낮은 테스토스테론은 남성과 여성 모두의 성욕을 감소시킵니다. 테스토스테론 수치는 남성 갱년기와 폐경기 동안 감소합니다. 성욕 저하의 원인이 이 호르몬 수치가 너무 낮은 경우에는 호르몬 치료가 필요합니다. 일반적으로 성욕이 낮은 호르몬 요법은 매우 효과적입니다.

여성의 월경 주기에 수반되는 호르몬 폭풍도 성욕 감소에 큰 영향을 미칩니다. 리비도의 가장 큰 감소는 출혈 중에 여성이 가장 자주 경험합니다. 이때 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 가장 낮기 때문에 우리는 남성 근처에 있고 싶지 않습니다. 성욕이 떨어지면 완전히 순진한 포옹에 훨씬 더 관심을 갖게 됩니다. 출혈이 멈추면 상황이 바뀌기 시작합니다. 주기의 7일에서 11일 사이. 호르몬 수치가 안정되기 시작하고 우리는 질병을 잊고 삶의 의지가 돌아옵니다. 배란에 가까워질수록 매력을 더 많이 느끼고 장난에 대한 욕구가 점차 증가하기 시작합니다. 절정은 위에서 언급한 배란이며 일반적으로 주기의 12일에서 17일 사이에 발생합니다. 만연한 에스트로겐과 테스토스테론은 우리가 정상적으로 경험하지 못하는 에로틱한 감각을 갈망하게 만듭니다. 그건 그렇고, 자연은 지금이 아이를 임신 할 가능성이 가장 큰 방식으로 우리를 프로그래밍했습니다.

스트레스 호르몬 코티솔이 우리 몸을 혼란에 빠뜨리기 시작하는 주기의 18일 경에 상황이 바뀝니다. 우리는 침실에서의 모험에 대한 갈망을 잃고 웰빙이 크게 악화되며 민감성의 필요성이 증가합니다. 이 시간 동안 성교가 있다면 거친 춤은 선택 사항이 아닐 것입니다. 우리는 미묘하고 부드러운 관계에 훨씬 더 만족합니다. 출혈 XNUMX 일 전에 종종 여성을 동반하는 무거움, 유방 부종 및 두통을 유발하는 자극, 신체의 과도한 수분은 우리를 그와 함께 잠자리에 들기보다는 파트너와 다투게 만듭니다.

현재 우리의 리비도는 일반적으로 가장 낮은 지점이지만 이 규칙이 모든 여성에게 적용되는 것은 아닙니다. 그들 중 일부에게는 지금이 더 가까워질 수 있는 매우 적절한 순간입니다.

폐경기, 임신 및 수유기에 여성은 질 건조증을 경험할 수 있습니다. 섹스가 즐거움을 가져다주지 않기 때문에 여성의 성욕이 크게 떨어집니다. 이를 방지하기 위해 특수 윤활제를 사용하여 질에 수분을 공급할 수 있습니다.

4. 성욕을 향상시키는 방법

자연스러운 것부터 시작하여 리비도를 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 천연 최음제의 사용은 여성과 남성 모두에게 매우 유익할 수 있습니다. 일부 향신료와 식물은 순환계의 기능을 개선하고 생식기로의 혈액 공급을 지원합니다. 여성은 비타민 B군과 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다. 남성은 커큐민을 주성분으로 하는 향신료인 강황을 특히 권장합니다. 심황은 기분을 효과적으로 개선하고 효능 수준을 높입니다. 또한 혈액 및 림프관 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

성욕 감소가 심리적 문제의 결과라면 최음제를 사용해도 효과가 없다는 점을 강조해야합니다. 우울증의 증상 중 하나인 성욕 감소는 심리 치료사에게 연락해야 하는 이유가 되어야 합니다. 많은 경우 환자들은 우울증을 장기적인 슬픔으로 간주하여 문제를 과소평가합니다. 직업 정신 요법은 우울증에 대처하는 데 도움이 되므로 성욕이 감소합니다.

관계 문제는 파트너가 의사 소통을 방해하고 때로는 성욕을 감소시키기 때문에 성교를 방해하기도 합니다. 대화가 도움이 되지 않으면 부부 및 결혼 치료를 받을 수 있습니다.

당사자 중 한 사람의 성욕이 눈에 띄게 감소하면 먼저 생활 방식에 대해 생각해야 합니다. 첫 번째는 적절한 수면입니다. 우리 몸에 최적의 휴식을 제공하지 않으면 재생이 불가능하므로 상대적으로 정상적으로 기능하기 위해 에너지를 정상화하기 시작하는데 이는 단순히 섹스에 충분하지 않습니다. 성욕을 높이는 방법을 모른다면 충분한 수면을 취하는 것부터 시작합시다.

스트레스를 다루는 것도 가치가 있습니다. 소스에 대한 영향이 거의 없다면 그 영향을 최소화하도록 노력합시다. 때때로 컴퓨터 앞에 앉아있는 대신 편안한 마사지 나 편안한 목욕을하고 산책을합시다. 덕분에 우리는 몸을 산소로 포화시키고 무엇보다도 혈액 공급을 개선하십시오.

우리가 스트레스를 받으면 이때 수축하는 생식기로 인해 혈액이 근육으로 보내집니다. 성욕을 높이는 방법에 대한 답을 찾으려면 신체 활동이 남성에게 완벽하기 때문에 체육관에 가자.

충격적인 어린 시절 경험의 경우 개인의 성적 발달이 방해받습니다. 피해자는 완전한 경험을 할 수 있습니다 성욕 부족. 전문가의 도움 없이는 이 상태가 평생 지속될 수 있습니다.

5. 성욕을 자극하는 천연 최음제

우리 리비도의 큰 동맹은 무엇보다도 섹스에 ​​대한 관심을 불러일으키는 데 도움이 되는 천연 최음제입니다. 일반적으로 성욕에 영향을 미치는 최음제는 자극 효과가 있는 물질을 함유한 식물입니다. 성욕을 높이는 방법을 알고 싶다면 효과적인 최음제를 찾아야 합니다.

성욕을 자극하고 발기 부전을 예방하는 남성용 천연 최음제. 그래서:

• 심황,
• 바나나
• 피지,
• 호박씨,
• 다미 아나 (거대한 터너),
• 사이코페탈륨
• 인삼 -이 이국적인 식물은 우리 몸에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 항산화 특성이 있고 면역력을 향상 시키며 신진 대사 속도를 높이고 불필요한 파운드를 줄일 수 있습니다. 건강상의 이점 목록은 훨씬 더 깁니다. 식물에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

여성의 경우 성욕을 높이는 좋은 방법 다음과 같은 음식이 포함된 권장 요리:

• 굴
• 시나몬,
• 바닐라,
• 로즈마리,
• 칠리,
• 에센셜 오일 - 주로 백단향, 감귤류 및 재스민 냄새가납니다.

여성의 성욕을 증가시키는 다른 천연 최음제는 다음과 같습니다.:

• 비타민 C는 혈관을 튼튼하게 하고 생식기로의 혈액 공급을 지원하며 감귤류는 비타민 C의 최고의 공급원입니다.
• 비타민 B군은 신경계를 더 나은 상태로 유지하는 데 도움이 되며 견과류, 통곡물, 브로콜리,
• 일본 은행,
• 다미 아나 (넓은 회전),
• 정신병,
• 루크레치아.

6. 성욕 감퇴로 고민하는 분들을 위한 추천

성욕 감소의 경우 다음을 피하는 것이 좋습니다.

• 설탕과 단 음식,
• 동물성 지방,
• 고칼로리 음식,
• 알코올
• 스트레스.

낮은 성욕은 누구에게나 일어날 수 있습니다. 섹스에 대한 욕구가 줄어들면 이를 회복하기 위한 조치를 취할 가치가 있습니다. 성욕의 문제가 많이 진행된 경우에는 호르몬 대체 요법이 가장 일반적인 치료법입니다. 이 상태의 이유가 순전히 생리적 영역을 넘어 예를 들어 만성 스트레스, 자신의 신체 거부 또는 낮은 자존감과 관련된 상황에서는 심리적 도움을 사용할 가치가 있습니다.

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