젤킹이란? 젤킹의 효율성과 기술

젤칭(Jelqing)은 가장 대중적인 음경확대법이다. 약간 자위를 연상케 하는 스트레칭 운동들인데, 성기를 좀 더 길어보이게 하고 싶은 남성은 20~30일 연속으로 하루 2~3분씩 성기확대운동을 한 후 하루 휴식을 취하는 것이 좋다. . 이러한 자연적인 음경확대법은 약물과 달리 몸에 훨씬 더 안전하다는 장점이 있습니다. 단, 젤킹 시 음경을 너무 세게 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의한다.

1. 젤킹이란?

젤킹 남근 확대 가정 방법운동과 마사지를 통해 젤킹에서 남자는 손으로 페니스 바닥을 단단히 잡고 손을 페니스 머리쪽으로 움직입니다. 압력은 혈압을 높이고 결과적으로 전체 음경이 부풀어 오릅니다. 그러나 젤킹은 자위행위가 아니므로 음경이 완전히 발기되어서는 안 된다는 점을 기억해야 합니다. 조직이 늘어날 수 있도록 최소한 부분적으로 이완되어야 합니다.

피부 자극을 피하기 위해 젤리와 함께 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 자극, 발적, 찰과상이 나타나고 표피가 벗겨지기 시작하면 음경을 너무 많이 문지른 것입니다. 타박상이 있으면 타박상이 나을 때까지 며칠 동안 운동을 중단하십시오.

2. 젤킹의 효능

젤킹의 효과를 확인하거나 증명할 수 있는 연구가 없기 때문에 자연적인 남근 확대 운동의 사용은 신화이며, 그것을 시도한 남성만이 상담 할 수 있습니다. 그리고 그것들은 매우 모순적입니다. 대부분의 경우 젤칭은 효과가 있다면 매우 나쁜 것으로 간주됩니다. 많은 남성들이 음경 크기가 약간만 증가하는 것을 알아차렸지만 만족스러운 변화를 발견한 사람들도 있습니다.

조직 스트레칭 방법은 이제 의학에서 성공적으로 사용됩니다. 유방절제술을 받은 여성이나 화상으로 피부조직이 소실된 환자의 유방재건수술을 준비하는데 사용합니다. 또한 조직의 스트레칭은 아랫입술의 스트레칭이 수행되는 에티오피아와 남미에 거주하는 많은 부족 사이에서 일반적인 관행입니다. 또한 부자연스럽게 긴 목을 가진 여성들을 높이 평가하는 버마 사람들도 있습니다. 목 주위에 고리를 추가하면 목이 길어집니다. 인도, 페루, 파푸아뉴기니 민족의 역사에서 음경 연장 이것은 또한 자주 실행되었습니다. 성기가 기능을 상실할 정도로 늘어나는 경우가 있습니다.

이 모든 경우는 체계적인 압력 적용의 영향으로 인체가 올바른 모양을 취할 수 있음을 보여줍니다. 이것은 젤킹의 효과에 대한 논거입니다. 그러나 아프리카 또는 아시아 부족의 대표로 얻은 효과는 수년간의 연습 결과라는 것을 기억할 가치가 있습니다.

3. 젤칭 기법

기본 젤킹 기술:

• 기본 젤킹

엄지와 집게손가락으로 음경 밑동을 둘러 링을 형성합니다. 세게 누르되 조심스럽게 누르십시오. 그런 다음 손을 머리 쪽으로 이동합니다. 운동을 50회 반복합니다. 운동하는 동안 음경은 부분적으로 발기되어야 합니다. 발기가 완료되면 음경이 다시 약간 이완될 때까지 몇 분 동안 운동을 중단해야 합니다.

• "크랭크 턴"

이 운동은 음경과 치골을 연결하는 인대를 강화합니다. 그것을 수행하려면 머리 바로 아래의 페니스를 잡고 원을 그리며 만드십시오. 시계판에서 바늘의 움직임과 유사합니다. 조심하십시오. 운동을 아주 천천히 하십시오.

• 성기에 타격

한 손으로 고환을 덮고 다른 손으로 음경의 밑부분을 살짝 꼬집습니다. 그런 다음 배와 다른 손으로 남근을 치십시오.이 운동을 200-300 번 반복하십시오. 이 운동은 상급자를 위한 운동이므로 인대가 적절히 워밍업된 젤크 XNUMX~XNUMX개월에 해야만 합니다.

• 양측 스트레칭

이 운동은 앉은 자세에서 수행됩니다. 남자는 한 손으로 귀두 아래의 음경을 잡고 다른 손으로 지지합니다. 그런 다음 그는 페니스를 바깥쪽으로 부드럽게 당기고 동시에 몸통을 약간 기울입니다. 이것은 양쪽에서 스트레칭 효과를 줍니다. 이 자세를 약 10초간 유지합니다. 통증이 발생하면 운동을 중단해야 합니다. 그들은 일주일에 2 번 이상 수행 할 수 없습니다.

• 옆으로 스트레칭

선 자세에서 머리 아래의 페니스를 잡습니다. 다리 너비는 어깨 너비의 두 배여야 합니다. 그런 다음 페니스를 부드럽게 아래로 당기고 진자처럼 옆으로 휘두릅니다. 움직일 때마다 멤버로 다리를 만지십시오. 일주일에 75번 100-3회 반복해야 합니다.

• 수건 운동

이 운동을 하려면 음경이 완전히 발기되어야 합니다. 앉은 자세에서 수건을 올려 놓고 치골 근육의 힘으로 음경으로 수건을 들어 올리십시오. 시간이 지남에 따라 선명도를 높이기 위해 수건을 적실 수 있습니다.

Jelqing은 체계적으로 훈련할 만큼 충분히 오래 연습하면 결과를 가져올 수 있습니다. 운동 강도를 높이면 효과가 빨라지지 않으며 결국 부상을 입을 수 있습니다.

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