가을 찬드라? 만다라를 만들고 특별한 목욕을 준비하십시오

나뭇잎과 밤나무 만다라로 가을의 우울함을 쫓아

만다라는 당신을 진정시키고 긍정적인 방향으로 이끌어 줄 것입니다. 용도: 밤, 도토리, 마가목, 화려한 잎사귀, 낙원의 사과… 탁자나 바닥에 앉습니다. 가벼운 향 스틱 또는 향초. sklep.astromagia.pl에서 찾을 수 있습니다. 당신을 진정시키고 긴장을 풀고 좋은 에너지로 충전하는 음악을 켜십시오. 전화는 끄되 인터폰은 끊으세요. 진정해, 숨을 진정시켜. 그리고 집중하여 가을 구성을 원으로 만들기 시작하십시오.만다라의 "심장"이 될 중앙에서 시작하십시오. 그런 다음 수집 한 것에서 더 많은 요소를 추가하여 조화로운 전체를 형성하고 하나가되도록하십시오! 시간을 내어 제작하세요. 자발적인 창의성에 생각을 집중하십시오. 당신의 직관과 환상이 당신에게 이야기를 들려주는 것처럼, 이 간단한 방법으로 당신은 마음을 짓누르는 것과 당신의 영혼을 위한 신발 속의 조약돌에 대해 잠시 동안 마음을 "맑게" 할 수 있습니다. 업무 스트레스? 아이들의 학교 문제? 노인 돌보기? 재정적 어려움? 아니면 건강? 누구나 고민이 있습니다. 가장 중요한 것은 끊임없이 그것에 대해 생각하지 않는 것입니다. 휴식을 취하십시오. 집중하는 시간이 길수록 침체의 덫(때로는 불면증, 편두통, 압력 급증)에 더 쉽게 빠지기 ​​때문입니다. 그리고 더 이상 상황을 벗어날 방법이 보이지 않는 지점에 도달합니다.만다라를 만드는 것은 가장 완벽한 명상입니다. 이것은 당신이 여기와 지금에 집중하는 데 도움이 될 것입니다., 말 그대로 시야를 좁히고 문제에 대한 새로운 관점을 얻으십시오. 이 만다라는 행동에 박차를 가하고 어려운 상황에서 새롭고 더 효과적인 방법을 찾을 수 있는 기회를 줄 것입니다. 상태? 짧은 거리지만 자연의 품에서 가을을 찾아서 걸어야 합니다. 이것은 마음의 평화로 가는 길의 절반입니다.

영혼을 위한 가을 목욕

굽은 등, 꽉 쥔 이빨, 반복되는 두통, 숨가쁨, 빈번한 신경과민은 과로한 사람의 전형적인 증상입니다. 어떻게 하면 죄책감과 고통에서 벗어날 수 있습니까? 그가 속으로 먹는 분노? 평범한 목욕이 아닌 편안한 목욕을 준비했지만 대자연의 재료로 마법의 재료로 컬링!말린 루 반 컵과 민트 잎 반 컵을 끓입니다. 요리가 끝나면 고추 몇 알을 넣고 절구에 미리 분쇄 할 수 있습니다. 준비된 욕조에 주입액을 붓고 20분 동안 따뜻한 물에 담그십시오. 그것은 효과적으로 당신의 감각을 진정시키고, 신경을 진정시키고, 긴장을 풀고, 당신이 불의의 느낌에서 벗어날 수 있도록 도와줄 것입니다. 몸을 건조시킨 후 부드러운 브러시로 발부터 머리까지 마사지합니다. 이것은 영혼과 몸을 정화하는 이 의식에 큰 도움이 될 것입니다. 텍스트: Beata Sosińska,