마음챙김으로 예술 사업에 활기를 불어넣는 방법

마음챙김을 정의합니다.

1. 현재에 집중하라

마음챙김의 첫 번째 큰 이점은 무엇입니까? 양자. 마음챙김을 수련할 때, , 현재에 집중할 수 있고 지금 세상에서 할 수 있는 일에 집중할 수 있습니다. 당신은 과거의 실수에 연연하거나 미래의 가상적인 결과에 대해 걱정하지 않습니다. 

이것은 당신의 삶에서 일어난 좋은 일과 나쁜 일을 받아들이도록 이끈다. 실패에 대한 비난은 없습니다. 그것이 여러분을 성장시키고 현재의 위치, 즉 예술가가 되려는 꿈을 이루는 데 도움이 된 경험이라는 것을 이해하기 때문입니다. 그런 다음 너무 걱정하지 않고 단순히 예술을 만들고 비즈니스를 운영하는 데 집중할 수 있습니다. 

2. 더 많은 관심을 기울이십시오 

두 번째 혜택? 당신은 주의를 기울이고 당신의 삶에서 사람들의 필요를 인식하는 데 훨씬 더 능숙해질 것입니다. 왜? "우리 작업에서 우리는 마음챙김을 "환경의 사건과 잠재력에 대한 인식"으로 정의합니다.

즉, 인식은 인식을 낳습니다. 당신이 더 많은 지식을 가지고 있을 때, 당신의 예술적 경력을 지원하는 가족, 친구, 고객에게 돌려줘야 하는 것이 무엇인지, 그리고 당신의 사업이 더 성공하기 위해 당신에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 이해할 수 있습니다. 클라이언트, 갤러리 소유자 및 수집가가 찾고 있는 것이 무엇인지 더 잘 이해하고 이를 통해 작품을 판매할 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다.

3. 스트레스 감소

예술 사업을 운영하는 무거운 짐을 없애는 것이 좋지 않을까요? 우리는 그렇게 생각합니다. 마음챙김 연습을 시작하기 위해 Forbes 기사 "조용히 앉아서 XNUMX분 동안 호흡에 집중하십시오." 

호흡에만 집중하면 현재에 집중할 수 있고 끝내야 할 일이나 가고 싶은 공연에 대한 걱정을 덜 수 있습니다. 와 함께 , 당신은 정신적으로나 육체적으로 기분이 좋아질 것이며, 이는 당신의 창조 능력에만 도움이 될 것입니다.

4. 덜 두려움

전업 예술가가 되는 것은 힘든 여정이 될 수 있습니다. 그러나 마음챙김을 연습하면 두려워하는 것을 한 눈에 볼 수 있습니다. 당신이 두려워하는 것을 면밀히 살펴볼 것을 제안합니다.

그런 다음 이러한 임시 변통 장애물을 극복하기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오. "목표를 설정하는 것은 겁이 날 수 있지만 목표를 관리 가능한 단위로 나누는 것은 실제로 동기를 부여할 수 있습니다." 작은 목표를 갖는 것은 두려움을 줄이고 작업을 보다 관리하기 쉽게 만드는 좋은 방법입니다.

5. 더 의도적이 되십시오

새롭게 발견한 마음챙김은 현재 자신이 누구인지 이해하는 데 도움이 되며, 자신이 만드는 예술에 더 집중할 수 있게 해줍니다.

“당신은 바로 지금 당신에게 일어나고 있는 일을 감탄과 호기심으로 인식합니다. 삶의 변화가 당신의 예술에 활력을 불어넣는 새로운 아이디어에 영감을 주기 때문에 당신은 삶의 변화와 근본적으로 사랑에 빠집니다." 그런 열정과 의지를 가지고 창작하면 장단기적으로 예술 사업에 도움이 될 것입니다.

더 말할 필요가 있습니까?

바쁜 하루 중에 마음챙김을 연습하기 위해 시간을 내는 것이 예술 경력뿐만 아니라 인생 전체에 도움이 될 것임이 분명합니다. 도전하고, 통제할 수 있는 것에 집중하고, 창의력에 더 집중하는 것이 과거와 현재의 모든 세부 사항에 집착하는 것보다 훨씬 더 건강한 생활 방식입니다. 또한 성공적인 전문 예술가가 되려는 꿈을 훨씬 더 생산적으로 만들고 염두에 두는 데 도움이 될 것입니다. 그래서 그것을 시도!

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